Сегодня сфоткалась с утра на планшет- хотела сравнить результат за полгода. И вот вместо того, чтобы просто использовать его как флэшку(мой компьютер-планшет-фотки-скопировать-вставить), зашла в этот долбанный айтюнс... Он мне предложил новую версию-без нее мол нельзя ничего делать с планшетом. Установил... И завис. Сволочь... Как же я бесилась... Пропало все! Ибо пришлось перезагружать систему... Все пропало... Хорошо хоть фотки сохранились... Все программы, книги, учебнки, счетчик калорий... И никак не могу найти теперь этот счетчик... Девчонки, чем вы пользуетесь?? Я с сайта его нашла давно уже, может подскажете и я снова его найду?...

Еще до 15.00 выпила 750мл этой Сасси.. Ну и гадость же! Не мое. Так как заварила 2 литра, завтра уж допью-лимон жалко, он домашний но больше делать ее не буду, фу!

Сделала ДМ killer-2, не доделала... Очень тяжко, задыхалась, чуть сознание не теряла, ужас... Но ничего, вечером еще прогулка у меня 20-китайский-20 минут пешком. Пришла вот, теперь спать хочу, а я еще к экзамену почитать надо бы, а то с этим планшетом, только половину нормы сегодня проработала...

БЖУ= 68,6/ 54,9/ 93,6
Ккал 1181,1
Как- то так

Кто пил долго, был ли эффект? И не было ли побочных в виде гастритов и прочих болей/колик в животике?

Вчера был загруз, результат не заставил себя ждать - 56,7. Сегодня разгружаемся
Скушала на завтрак творог, сгущенку,кофе и кунжутных козинак. Далее в течение дня водичка и кефирчик. Стручки фасоли на пару. Постараюсь заняться спортом и залезть в содовую ванну

Вечер. День получился не очень-то разгрузочным, но кушала мало... Весь день готовилась к экзамену, разобрала 36 вопросов, а всего их 206...
Заделала водичку сасси-завтра буду пить.
Содовая ванна тоже сделана 10мин отсидела под изучение околоносовых пазух

Все было хорошо с утра. Прехала сдавать зачет-промурыжили нас 2,5часа ну ничего, даже пятерку получила все, теперь сессия - 20,23,29 числа.
Прочитала сегодня, что в день слизистая носа выделяет 500мл жидкости. А вы говорите, мол куда эту воду.... И вот теперь ясно, почему как зима, так пить больше хочется(ну лично у меня на улице начинают сопли течь , что тоже объяснимо - холод раздражает слизистую глаза, повышается выделение слезы и отделение ее через нос). Ну вот
После зачета я очень хотела кушать. Подумала, что съем кильку и фасоль. Зашла в магаз за килькой и поняла, что до одури хочу чипсов, вот прям как Крекер из улицы сезам. Вот так в 15.00 было набрано 1020ккал. Ну вроде и ладно-на ужин отварила на пару фасоль зеленую и думала кальмара завалить. Но на китайском мне остро захотелось в суши. Прихожу к сестре после занятий-она мне с порога:а пошли в суши! Ну надо же, телепатия ))
В общем пузень набит, скажем, что отметили Старый Новый Год. Завтра продолжим

Заставила себя залезть в ванную и сделать все а/ц процедуры.

Днем был обруч и упражнения на трицепс

блинн!!! столько писала, а оно возьми и сотри всю запись!!!
заветная цифра 55! и пусть это 55,9, а все равно я близка к цели! однако по сантиметрам-как-то мало. в зеркале явные изменения, а вот лента не сдается... поэтому думаю,что надо будет смело перешагивать через 55, туда - ближе к 53. спорт-спорт-спорт и всякие процедуры по подтягиванию кожи. бока и внутренняя часть бедер не сдается... что в 64кг, что в 56 - бедро ни на сантиметр не уменьшилось!
в животе - 8см, бока стоят. эх..

БЖУ= 44,5/50,9/174,4
ккал= 1215,9

кушала копченое мясо - этикетка сорвана, на просторах интернета нашла - там жиров тьма тьмущая, и так 48г мяса дали 21г жиров! что-то я сомневаюсь в правильности

вообще сегодня день-олень, сижу в комп играю (стыдно, но хочется ни о чем не думать, а по телеку как обычно в выходные совсем нечего смотреть). зато к часу дня уже 750мл воды выхлебала... это, конечно, из-за обильного завтрака - я че-то на 450ккал покушала... но мне так хотелось омлета... и забабахала я три яйца, сыр, помидор,кунжут,соус... ну и соли,чтобы яйца взбить. вот и пила потом. и кушать не хотела почти до вечера.

подумалось мне, что если существуют все эти финтифлюшки в виде "антицеллюлитных" кремов, скрабов и пр., то надо их использовать. даже если шибко не помогут - хоть не навредят (в отличие от всяких таблеток-кофе-чаев), в конце концов - массаж от них. ну и вот сегодня я сделала все что можно.

1. сначала я намазалась новеньким а/ц кремом - подружка на НГ подогнала. воняет он доктор момом - с охлаждающим эффектом. написано,что заменяет одну тренировку в зале. ага, щас. так я и поверила. намазалась и пошла под ДМ скакать. сегодня она мне как-то тяжело далась... после нее еще сделала упражнения на руки, что Нюсик посоветовала и repei тоже. обруч.
2. после тренировки залезла в содовую ванну. после чего как положено обмоталась простыней, пледом и зимним одеялом. впечатления: перерасход продуктов (соли 300г! в доме соли не осталось... да и полпачки соды тоже как-то...) и полная чушь. да,ноги потели под одеялом. но мне кажется что если после обычной ванный так завернуться, эффект будет тот же. к тому же на бедрах все еще был а/ц крем(из ванны ж не моясь вылазишь), так что не знаю отчего потелось. но потелось хорошо - капало но только бедра.
3. в душ после этого безобразия. намазала руки соляным гамажем (тоже подруга подогнала) - он не жжется, не холодит - на пузо считаю бесполезным мазать, а вот ручкам хорошо было. живот,бока,бедра,попа - а/ц скраб. растерла все руками хорошенько, а потом такой штукой с шариками (в avon раньше продавались) - ну типо массажер.

так... еда: БЖУ: 53,6 / 61,8 / 75.14
ккал: 1070,9
Жиров много,углеводов мало? или нормально?

мало...но под вечер уже не стану запихивать,чтобы добрать. а учитывая залежлый образ жизни сегодня, думаю нормально будет
вода 1300точно, + утренняя кружка, ну и вечер еще не кончился...

а, еще про ванну вспомнила. с утра вес 56,9 после ванны 56,5. не знаю, она ли подействовала или еще 100500 факторов, но однако. вот