форум kalor.ru • Бодифлекс?)

Попробовала сегодня. Написано, что сначала надо пару недель просто дышать, наращивая время. Правильно?
Сегодня как встала, пошла в "комнату для медитаций" :lol

и давай дышать. Ничего смешного я не увидела в зеркале. Дышалось не сложно, только стоять в одной позе утомительно. Дышала пять минут. Завтра попробую 7-10. Голова не кружилась, спать не хотелось.
На сегодня планирую убойный день. Сначала пойду в школу к однокласснику(забавно ходить уже не к учителям, а к бывшим одноклассникам

), потом на беседу с психологом, а после в кино с другим одноклассником...

в общем, сплошная беготня и много разговоров

Бодифлекс, йа, йа, натюрлих! Я училась дышать дней 5-7, потом стала заниматься. А ты по каким источникам учишься? Надеюсь, по самой Грир? Смешны не столько позы (а их всего две забавных, на морду лица - "лев" и то, что я называю "поцелуй потолок"), столько резкий выдох "паххх!" на третьем этапе.

Тигрис, да,да Эти 2 самые красивые!
Екатерина55, тоже советую по самой Грир заниматься, остальные добавляют от себя и эффект снижается :yes

Екатерина55, Кать,скинь мне ссылочку на бодифлекс, а то у меня какие-то дурацкие сайты открываются

Леся Кота, я постараюсь найти книгу, а пока просто сайт нашла с описанием техники+сразу к упражнению видео приложено
Селена, ответила в лс

Екатерина55, , книгу я могу тебе на мейл прислать, если кинешь в личку адрес.

Кто сейчас на конференции