форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Март 2019
+ Февраль 2018
+ Август 2017
+ Май 2017
+ Февраль 2017
+ Ноябрь 2016
+ Сентябрь 2016
+ Апрель 2016
+ Февраль 2016
+ Ноябрь 2015
+ Сентябрь 2015
+ Август 2015
+ Июль 2015
+ Июнь 2015
+ Май 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!!

В поисках отзывов о тренировках с Джилиан Майклс наткнулась на форум и 6мая 2013 сделала свою первую запись. Изначально вес 61.7кг при росте 164см. Похудела до 58,4 чуть больше,чем за месяц. Удерживала долгое время. В декабре 2013 я снова стала считать калории, ориентируясь уже на соотношение БЖУ. постройнела до 56.
За август 2014 разжирела опять до 58,6. и с тех пор метаюсь туда-сюда
Нормальное соотношение для учащегося: 1:1,1:4,9
Старая линейка:
Изображение
Очередной этап:
Изображение

Расчет калорий по пульсу (так что значения выше за счет сокращения самих мышц):
1 миля с Лесли Сансон - 170ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (1уровень) - 343,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (2уровень) - 333,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (3уровень) - 334 ккал

Плоский живот 1 уровень с ДМ - 374ккал
ДМ "Killer buns and thighs" (1уровень) - 453,01 ккал
28 апр 2014, 20:25

как же приятно влезть в плащ пятилетней давности. и не просто влезть, а чувствовать себя в нем абсолютно свободно (на момент покупки давил в груди, можно было только прямо-прямо ходить), ибо ты на 4кг меньше, чем тогда.

все вокруг женятся. В субботу вышла замуж моя одногруппница Лена - уже второй раз, теперь вместе с венчанием на следующий день. в ту же субботу вышла замуж страаааашненькая,неказистая, ьупенькая баба-мужик-40кг. а я сижу и чего-то в жизни не понимаю. :angry1 да счастья им всем.

Лена испортила мне заодно и подсчет, т.к. принесла кекс со свадьбы - нельзя было отказать. пришлось съесть. что хочу сказать - торт с мастикой - :green

выходные дали о себе знать :evil


Вес
55.6 кг (Цель достигнута!)
ИМТ 20.7
витамины:
lady'sForm


Просмотров: 1700 | Комментариев: 3

Комментарии
28 апр 2014, 21:28

Торт с мастикой - это жесть! Мастику ещё прожевать и проглотить надо! :green
url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 610
Вместе с: 17 апр 2013, 19:37
Откуда: Новороссийск
29 апр 2014, 09:36

Хаха:))) я как раз вчера читала про самую толстую невесту в миру(она и самая толстая женщина планеты) которая готовится к свадьбе:)))) 38- летняя американка весом в 347 кг готовится к свадьбе с 22- летним американцем. Хочет похудеть чтоб она смогла на свадьбе отанцовать :lol
Вот вот! :laugh
Изображение

Изображение
Только испытывая легкий голод вы худеете… ждать стройности с набитым животом – глупо.
Аватара пользователя
Модератор наград
 
Сообщения: 11097
Вместе с: 13 июл 2012, 18:34
29 апр 2014, 09:48

MargoKo, на скока хочет похудеть, интересно? :D
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Истина ничуть не страдает от того, что кто-то её не признаёт. Ф.Шиллер
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 3195
Вместе с: 16 ноя 2011, 12:28
Откуда: Екатеринбург

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], zaellayanextz8130


cron