Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!!
В поисках отзывов о тренировках с Джилиан Майклс наткнулась на форум и 6мая 2013 сделала свою первую запись. Изначально вес 61.7кг при росте 164см. Похудела до 58,4 чуть больше,чем за месяц. Удерживала долгое время. В декабре 2013 я снова стала считать калории, ориентируясь уже на соотношение БЖУ. постройнела до 56. За август 2014 разжирела опять до 58,6. и с тех пор метаюсь туда-сюда Нормальное соотношение для учащегося: 1:1,1:4,9 Старая линейка: QvtGB0YLRgNC(0LnQvdC10LvQsCDQvdCw.gif) Очередной этап:  Расчет калорий по пульсу (так что значения выше за счет сокращения самих мышц): 1 миля с Лесли Сансон - 170ккал Стройная фигура за 30дн с ДМ (1уровень) - 343,5 ккал Стройная фигура за 30дн с ДМ (2уровень) - 333,5 ккал Стройная фигура за 30дн с ДМ (3уровень) - 334 ккал Плоский живот 1 уровень с ДМ - 374ккал ДМ "Killer buns and thighs" (1уровень) - 453,01 ккал
03 май 2014, 21:00
Ужас! Включила телик, чтобы вышивать было не так скучно. И понеслась... Кино все не кончалось и не кончалось. Залезла в инет, глянула программу-о, ура, в 6 вечера новости. Хрен там. Кино продолжилось после новостей...и до 9 вечера... А ведь интересно, чем кончится. Ужас. Весь день у телевизора  зато вышила много... Вчера решила поприседать, а то совсем спорт забросила. Сегодня попа болит  Птенчик на прогулке: 
Вес 55.4 кг
(Цель достигнута!)
ИМТ 20.6
витамины: LF
Просмотров: 2495 | Комментариев: 8
03 май 2014, 21:17
А я смотрю кино и кручу хулахуп. 
-
- Старожил
-
- Сообщения: 610
- Вместе с: 17 апр 2013, 19:37
- Откуда: Новороссийск
-
03 май 2014, 21:50
Я для вышивки тоже включаю что-нибудь послушать или кино, которая уже наизусть знаю и могу "смотреть", почти не глядя на экран.
-
- Легенда форума
-
- Сообщения: 8748
- Вместе с: 05 окт 2011, 21:43
- Откуда: Санкт-Петербург
-
03 май 2014, 22:25
ой:)) у меня такой же коктельчик был:) даже два. Кеша и Масяня:)))
  Только испытывая легкий голод вы худеете… ждать стройности с набитым животом – глупо.
-
- Модератор наград
-
- Сообщения: 11097
- Вместе с: 13 июл 2012, 18:34
-
03 май 2014, 22:38
MargoKo, коктельчик?)) и как они? Мой совершенно не ручной, ничем не интересуется, кроме кота, сидит в клетке, чтобы полетал-надо выгнать и гоняться за ним 
-
- Старожил
-
- Сообщения: 848
- Вместе с: 06 май 2013, 14:44
- Откуда: Москва
-
03 май 2014, 22:48
У нас на работе такой был - очень умненький! Мы с ним разговаривали, пели с ним =) Секретарь, как Джон Сильвер с попугаем на плече по офису расхаживала.
-
- Легенда форума
-
- Сообщения: 8748
- Вместе с: 05 окт 2011, 21:43
- Откуда: Санкт-Петербург
-
03 май 2014, 23:17
Екатерина55, на русском коррела. у нас их называют коктейлями. Мой прилетел с улицы, вначале был весь обкусаный, ободраный. Вначале отходил, был злой, ругался на всех, по своей веточке клювом долбил:) А потом успокоился, я ставила себе на палец яблочко или еще что то, он подходил и ел. На руке даже сидел. А потом мы ему девочку принесли. Они когда в паре то дичают. Она вначале была совсем ручная, а потом после месяца деловой стала, на руки не шла. Но я ему подрезала крылья так как мог улететь и чтоб не держать его закрытым в клетке приходилось крылья отрезать. http://www.zoovet.ru/animals.php?vid=479
Только испытывая легкий голод вы худеете… ждать стройности с набитым животом – глупо.
-
- Модератор наград
-
- Сообщения: 11097
- Вместе с: 13 июл 2012, 18:34
-
-
- Старожил
-
- Сообщения: 574
- Вместе с: 25 июн 2011, 10:12
- Откуда: Ростов-на-Дону
-
04 май 2014, 07:43
ponchik87, согласна Оооооочень страшно, смотрю только один раз в сутки- информационная война, двойные стандарты.... Жуть и Дикость по отношению к своим людям  страшно
-
- VIP
-
- Сообщения: 3486
- Вместе с: 15 сен 2011, 12:56
- Откуда: Екатеринбург
-
|
Март 2019
[/url]
