форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Март 2019
+ Февраль 2018
+ Август 2017
+ Май 2017
+ Февраль 2017
+ Ноябрь 2016
+ Сентябрь 2016
+ Апрель 2016
+ Февраль 2016
+ Ноябрь 2015
+ Сентябрь 2015
+ Август 2015
+ Июль 2015
+ Июнь 2015
+ Май 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!!

В поисках отзывов о тренировках с Джилиан Майклс наткнулась на форум и 6мая 2013 сделала свою первую запись. Изначально вес 61.7кг при росте 164см. Похудела до 58,4 чуть больше,чем за месяц. Удерживала долгое время. В декабре 2013 я снова стала считать калории, ориентируясь уже на соотношение БЖУ. постройнела до 56.
За август 2014 разжирела опять до 58,6. и с тех пор метаюсь туда-сюда
Нормальное соотношение для учащегося: 1:1,1:4,9
Старая линейка:
Изображение
Очередной этап:
Изображение

Расчет калорий по пульсу (так что значения выше за счет сокращения самих мышц):
1 миля с Лесли Сансон - 170ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (1уровень) - 343,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (2уровень) - 333,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (3уровень) - 334 ккал

Плоский живот 1 уровень с ДМ - 374ккал
ДМ "Killer buns and thighs" (1уровень) - 453,01 ккал
13 июн 2014, 19:30

Только думала вздохнуть спокойно- кончилась эта трагическая история с псом-фигушки, сразу же новые приключения.
Ну во-первых, и трех дней не прошло, моя маман, что кричала "больше у нас никогда собаки не будет", заявила, что "я без собаки не могу" и давай рыдать и стенать по этому поводу. Уже два дня они с папой бродят вокруг меня с книжками и интернетом, и пытаются как-то договорится в предпочтениях породы. Пока выходит плохо. А я в этом дурдоме пытаюсь готовится к экзамену...
Вр-вторых, мы 15лет жили с одними только соседями по даче, а тут в одно лето появилось аж целых двое. За эти 15лет мы проложили нормальную дорогу, высадили сосны и жасмин, который долго не приживался и вот наконец-то расцвел. И что же? При установке забора, полетели нахрен ветки сосен и жасмина... Мама рыдая орет на узбеков, а я простоо сижу и нервничаю. Ведь еще предстоит ор с хозяевами... И ведь понимаю любимую мамочку, я и сама участвовала в посадке и уходе, но... Была б я новым владельцем- стала бы я слушать соседей? Да, стала бы, я такая. Я человечная, что ли. Но если бы мне что-то мешало, я ведь просто бы срубила да и все. И это я знаю, что деревья, а особенно кусты можно пересадить, а молодежь не имеющая дачи/деревни у бабушки откуда? Они даже не задумываются пока, каких усилий это стоит... Да и денег тоже...
Так что сплошная нервотрепка. А тут еще тренировки от ГО(типа проверки воздушной тревоги и пр). В груди комок и ужас в голове.

А вес, кстати, действительно оказался 55,8. Сегодня взвесилась по правилам :)


Вес
55.8 кг (Цель достигнута!)
ИМТ 20.7


Просмотров: 1638 | Комментариев: 2

Комментарии
13 июн 2014, 19:50

Екатерина55, Наверное уже ничего нельзя изменить , постарайся и сама успокоиться и мамульку свою успокой :love
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2433
Вместе с: 12 июн 2012, 12:51
13 июн 2014, 20:10

Екатерина55, может тебе в город вернуться? :wink
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Истина ничуть не страдает от того, что кто-то её не признаёт. Ф.Шиллер
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 3195
Вместе с: 16 ноя 2011, 12:28
Откуда: Екатеринбург

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей