Была в столовке, поэтому режим подсчета нарушился. Завтра пойду с контейнером!
Из спорта- интенсивная уборка жил.площади

Ничего особо интересного. Универ-дом-китайский-дом. Некоторое отклонение от намеченного в виде конфетки (трюфель такой в золотой обертке без ореха) и двух долек шоколадки милка. В остальном:
Бжу:78,4/ 25,4 / 119,4
Ккал: 1101,2

Прогулка 20минут быстрым шагом

Итак, прошла зажорная зимняя пора с тортиками и майонезом(новый год, 28января-др мамы, 17февраля-мой, 23февраля, 8марта...), пора достигать поставленных целей!
Сегодня я начала третий этап на пути своей стройности и привлекательности.
Объясню заголовок- 3э(3этап), д1(день 1).
Сегодня был очень насыщенный день. Сначала куча нервов из-за экзаменационного теста, его написание, ожидание результата(придется переписывать- до пятерки не хватило 2 баллов, т.е. 4-ный автомат уже есть, но думаю стоит попытаться на 5 сдать). Потом пешком примерно 1,8км, зашла в ТЦ, купила джинсы новые часики. Оттуда бегом домой-переоделась и на тренировку.
Поскольку я болею, то я лишь пошагала, сделала пресс и руки, сыграла 1 игру в волейбол. Потом с подругой еще гуляли час или чуть больше. В общем-ножки мои в шоке.

Бжу: 66.102/ 41.116/ 119.024
Ккал: 1079,27
Калораж мал- потому как дома почти не была, а дожирать вечером уж не стала. Завтра скорректируем. И постараемся с водой что-то сделать

У меня профессиональный праздник)) учусь-то я на военном факультете, присягу давала,сборы оттарабанила, 3 года службы впереди!
Так вот желаю я вам. девоньки, чтобы ваши мужчинки всегда были с вами, защищали вас от невзгод и обид, поддерживали и радовали! И пусть небо над головой у нас всегда будет светлым и чистым!
Украина - держитесь!

какой же насыщенный день....
с утра тренировались делать сердечно-легочную реанимацию и извлечение инородного тела из дыхательных путей... фантомы были не разработанные, чтобы продавить "до щелчка" - т.е. на нужную глубину, необходимо было немалое усилие приложить... теперь у меня шишки на кистях и синяки
потом курация психиатрических больных... оххх. тут уже врачебная тайна, описывать не буду. Девочки, не бухайте и тщательно выбирайте спутника жизни!
в качалку не шла - плелась. но все отработала, приседала старательно с блинчиком на 5кг+ выпады с гантелями по 4кг... ну и грудные, пресс, все как положено... бегала сегодня 12 минут, общая нагрузка на дорожке 17 минут (минуту шагаю перед началом и потом по окончании) - 2км, 1000ккал.
оттуда вообще еле пришла домой, а еще на 4 этаж взобраться же... душ, а/ц скраб, гамаж для рук, крем а/ц на живот-бедра-попу, крем питательный на остальное тело+ масло отдельно в область плеча - работаю над трицепцом, хочу жир оттудова согнать и кожу подтянуть...
устала - жуть. сейчас умываться и баиньки....
воды наконец-то смогла выпить около 1,5л... в универе пью максимум 500мл - вода ж как входит,так и уходит. есть у нас один мальчик - над ним все смеются, что он частенько в туалет гоняет. вот и я боюсь насмешек хотя прекрасно понимаю, что лучше пусть смеются, зато я здорова и красива