форум kalor.ru • Екатерина55

55,6!! Юхухух, таких цифр на весах я уже и не помню, когда последний раз были...
Питание сегодня слегка нарушено- сбилась со счету в середине дня. На завтрак была овсянка с медом- пока доехала до учебы, живот уже стал орать на всю аудиторию... Заткнуть удалось со второй желейной конфеты(45ккал) с вишней. Просто кошмар

Решилась поиграть в волейбол с учителями - пришла в школу. Емае, как же их задалбывают дети, она орут и бесятся просто ужасно, как будто стадо коров проигрывают. Оба предплечья в кровоподтеках, на коленях огромные синяки. Апогеем был мой бывший физрук, который проехался бутсами мне в области перехода бедра в колено, падая всем телом на меня

Играли мы часа 2,5 точно, а то и все три. Потом отзанималась на тренажерах, бегала 10минут- после болезни первая нормальная тренировка. Но сожжено 880 ккал, пробег 1,8км. Вышла вся синюшная- цианоз лица... Душно там очень.
Вода наконец-то выпита больше литра!
Вот так

А еще бесит, что никто не комментирует, прямо стимул падает! Неужели тут отзываются только когда муж бросил, начальник запил, нога отвалилась?? :angry1

Сегодня я была Олегом - это мальчик, у которого в рюкзаке есть все: от воды/сока/курицы до ножниц и клея. У меня аж лямки лопнули... Надо было много тащить учебников+еда,вода
Ударила сегодня по белкам. Девочки, отличный обед с собой: крабовые палочки+кальмар вареный+морковь вареная+сыр просто класс! И насыщает, и белок, и калорийность небольшая
В середине дня зашла в макдональдс :red

скушала цезарь-рол:курица,помидор,капуста-лаваш. Калорийность- 510ккал... Но в целом получилось неплохо
Бжу= 67 / 39,8 / 168, 3
Ккал 1310 + малюсенькая шок.конфета с фундуком

Вот так

Все понятно: полнолуние+приближающиеся КД. Вот и ем как не в себя. Вчерашним жор ознаменовался +700...)))
На завтра уже все купила и продумала, целый день на учебе, только к 9 домой попаду.
Вода.... Никак не получается
Сегодня спа- маска из мела и сметаны на лицо, кисти и ступни

соли-скрабы, маска для волос... Сейчас еще ванна с солью лавандовой и спать

считала, белков куча. а потом взбесилась
сделала обертывание: сначала а/ц скраб, потом крем с перцем, в пленку... выдержала только 15 минут, потому еще сидела без пленки, потом смыла и еще крем нанесла. типа тоже а\ц, но с клубничкой, думаю,что он эффектом не обладает, но смягчает

Из спорта- прогулка 20 по 20, вместо качалки - переносили китайский с понедельника на сегодня.
Бжу: 66,7/ 42,9/ 128,5
Ккал: 1166,7
Плюс 1 печенка "птичье молоко",напишем, что всего 1300ккал
Вода не идет. Выпиваю с утра грамм 200, в универе 400, дома потом еще около 400... Много чая, но все равно. Воды мало. Ататата

Кто сейчас на конференции