Была в столовке, поэтому режим подсчета нарушился. Завтра пойду с контейнером!
Из спорта- интенсивная уборка жил.площади
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Екатерина55/index_start-205.html |
|
| Автор: | Екатерина55 [ 13 мар 2014, 21:28 ] |
| Заголовок: | Э3, д3 |
Была в столовке, поэтому режим подсчета нарушился. Завтра пойду с контейнером! Из спорта- интенсивная уборка жил.площади
|
|
| Автор: | Екатерина55 [ 12 мар 2014, 20:57 ] |
| Заголовок: | Э3, д2 |
Ничего особо интересного. Универ-дом-китайский-дом. Некоторое отклонение от намеченного в виде конфетки (трюфель такой в золотой обертке без ореха) и двух долек шоколадки милка. В остальном: Бжу:78,4/ 25,4 / 119,4 Ккал: 1101,2 Прогулка 20минут быстрым шагом |
|
| Автор: | Екатерина55 [ 11 мар 2014, 22:10 ] |
| Заголовок: | э3, д1 |
Итак, прошла зажорная зимняя пора с тортиками и майонезом(новый год, 28января-др мамы, 17февраля-мой, 23февраля, 8марта...), пора достигать поставленных целей! Сегодня я начала третий этап на пути своей стройности и привлекательности. Объясню заголовок- 3э(3этап), д1(день 1). Сегодня был очень насыщенный день. Сначала куча нервов из-за экзаменационного теста, его написание, ожидание результата(придется переписывать- до пятерки не хватило 2 баллов, т.е. 4-ный автомат уже есть, но думаю стоит попытаться на 5 сдать). Потом пешком примерно 1,8км, зашла в ТЦ, купила джинсы новые часики. Оттуда бегом домой-переоделась и на тренировку. Поскольку я болею, то я лишь пошагала, сделала пресс и руки, сыграла 1 игру в волейбол. Потом с подругой еще гуляли час или чуть больше. В общем-ножки мои в шоке. Бжу: 66.102/ 41.116/ 119.024 Ккал: 1079,27 Калораж мал- потому как дома почти не была, а дожирать вечером уж не стала. Завтра скорректируем. И постараемся с водой что-то сделать |
|
| Автор: | Екатерина55 [ 23 фев 2014, 13:51 ] |
| Заголовок: | проф.праздник |
У меня профессиональный праздник)) учусь-то я на военном факультете, присягу давала,сборы оттарабанила, 3 года службы впереди! Так вот желаю я вам. девоньки, чтобы ваши мужчинки всегда были с вами, защищали вас от невзгод и обид, поддерживали и радовали! И пусть небо над головой у нас всегда будет светлым и чистым! Украина - держитесь! |
|
| Автор: | Екатерина55 [ 21 фев 2014, 21:18 ] |
| Заголовок: | охх!)) |
какой же насыщенный день.... с утра тренировались делать сердечно-легочную реанимацию и извлечение инородного тела из дыхательных путей... фантомы были не разработанные, чтобы продавить "до щелчка" - т.е. на нужную глубину, необходимо было немалое усилие приложить... теперь у меня шишки на кистях и синяки  потом курация психиатрических больных... оххх. тут уже врачебная тайна, описывать не буду. Девочки, не бухайте и тщательно выбирайте спутника жизни! в качалку не шла - плелась. но все отработала, приседала старательно с блинчиком на 5кг+ выпады с гантелями по 4кг... ну и грудные, пресс, все как положено... бегала сегодня 12 минут, общая нагрузка на дорожке 17 минут (минуту шагаю перед началом и потом по окончании) - 2км, 1000ккал. оттуда вообще еле пришла домой, а еще на 4 этаж взобраться же... душ, а/ц скраб, гамаж для рук, крем а/ц на живот-бедра-попу, крем питательный на остальное тело+ масло отдельно в область плеча - работаю над трицепцом, хочу жир оттудова согнать и кожу подтянуть... устала - жуть. сейчас умываться и баиньки....  воды наконец-то смогла выпить около 1,5л... в универе пью максимум 500мл - вода ж как входит,так и уходит. есть у нас один мальчик - над ним все смеются, что он частенько в туалет гоняет. вот и я боюсь насмешек  хотя прекрасно понимаю, что лучше пусть смеются, зато я здорова и красива 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |