55,6!! Юхухух, таких цифр на весах я уже и не помню, когда последний раз были...
Питание сегодня слегка нарушено- сбилась со счету в середине дня. На завтрак была овсянка с медом- пока доехала до учебы, живот уже стал орать на всю аудиторию... Заткнуть удалось со второй желейной конфеты(45ккал) с вишней. Просто кошмар
Решилась поиграть в волейбол с учителями - пришла в школу. Емае, как же их задалбывают дети, она орут и бесятся просто ужасно, как будто стадо коров проигрывают. Оба предплечья в кровоподтеках, на коленях огромные синяки. Апогеем был мой бывший физрук, который проехался бутсами мне в области перехода бедра в колено, падая всем телом на меня
Играли мы часа 2,5 точно, а то и все три. Потом отзанималась на тренажерах, бегала 10минут- после болезни первая нормальная тренировка. Но сожжено 880 ккал, пробег 1,8км. Вышла вся синюшная- цианоз лица... Душно там очень.
Вода наконец-то выпита больше литра!
Вот так
А еще бесит, что никто не комментирует, прямо стимул падает! Неужели тут отзываются только когда муж бросил, начальник запил, нога отвалилась??
скушала цезарь-рол:курица,помидор,капуста-лаваш. Калорийность- 510ккал... Но в целом получилось неплохо