форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Март 2019
+ Февраль 2018
+ Август 2017
+ Май 2017
+ Февраль 2017
+ Ноябрь 2016
+ Сентябрь 2016
+ Апрель 2016
+ Февраль 2016
+ Ноябрь 2015
+ Сентябрь 2015
+ Август 2015
+ Июль 2015
+ Июнь 2015
+ Май 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!!

В поисках отзывов о тренировках с Джилиан Майклс наткнулась на форум и 6мая 2013 сделала свою первую запись. Изначально вес 61.7кг при росте 164см. Похудела до 58,4 чуть больше,чем за месяц. Удерживала долгое время. В декабре 2013 я снова стала считать калории, ориентируясь уже на соотношение БЖУ. постройнела до 56.
За август 2014 разжирела опять до 58,6. и с тех пор метаюсь туда-сюда
Нормальное соотношение для учащегося: 1:1,1:4,9
Старая линейка:
Изображение
Очередной этап:
Изображение

Расчет калорий по пульсу (так что значения выше за счет сокращения самих мышц):
1 миля с Лесли Сансон - 170ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (1уровень) - 343,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (2уровень) - 333,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (3уровень) - 334 ккал

Плоский живот 1 уровень с ДМ - 374ккал
ДМ "Killer buns and thighs" (1уровень) - 453,01 ккал
23 фев 2015, 20:42

ну как так-то :angry1
и ведь знаю, и ведь понимаю, а все равно бесит!
ну почему скидывается один килограмм целую неделю, а набирается за 3 дня, причем не 1, а 2? :( :(
взвесилась вечером - 58,8!!! :angry1 и ведь вроде не объедалась прям уж, и на праздник даже не пила, печенки кончились, конфет не было... эхх, начинай все сначала...


Вес
58.8 кг (Сброшено 5.5 кг) (Осталось 2.8 кг)
ИМТ 21.9


Просмотров: 1962 | Комментариев: 2

22 фев 2015, 17:25

Посмотрела на шикарную масленицу-чучело МариныС, решила выложить свою :lol ИзображениеИзображение



Просмотров: 1859 | Комментариев: 2

19 фев 2015, 23:45

После обеда стал болеть желудок, и все не отпускает.. Колет... И альмагель пила, и дюспаталин, и на грелке лежу, и массаж делаю - ни в какую. Ни кисель, ни еда - ничего не помогает. И главное с чего? Скушала свежий суп, огурец-помидор со сметаной, часок полежала и на тебе...
На ночь съела бутер с маслом и сыром, поэтому вышло на 1600сегодня, хотя до 9 чамов всего 900ккал было. Но масло очень уж калорийное...


Вес
57.9 кг (Сброшено 6.4 кг) (Осталось 1.9 кг)
ИМТ 21.5


Просмотров: 1722 | 1 комментарий

18 фев 2015, 21:08

вчера всего два бокала белого вина, а мне так плохо! до сих пор противно и сушит...(( не буду больше пить. не зарекаюсь, не к чему это , но вот прямо желания никакого нет :green
сегодня бабка наша мариновала нас с 8.30 до 13.50 с двумя перерывами по 5 (!!!) минут.... и все время орала, орала... когда вдруг тихо начинала говорить, аж в ушах звенело... и все это под классическую музыку, доносящуюся из приемника. порой было весьма эпично... мы ржал как сумасшедшие. хуже, чем вчера. просто в голос, скатывались со стульев... периодически заваливались за спину других и "спали" (мы сидели там на кушетках). она выдает офигенные фразы:
- Пенетрация из мозгов
-Надо говорить и думать одновременно
-Страйпакоковый гломерулонефрит
-Ультразвукографисты
-Я от вас жду, то что жду
-я хочу услышать то, что я хочу слышать
- я в психиатрию не лезу..., "я из нее не вылезаю" (в кавычках - это уже я добавила :D )
а теперь наш с ней диалог (п-препод,м - мы)
П: нуууу?? как будете ставить диагноз? какие симптомы?
М: тошнота, рвота, изжога, боли в животе...
П: нет! мне надо симптомы! мне надо как вы больного спрашивать будете!
М: ну...мы спросим, жалуется ли он на изжогу, болит ли у него вот тут, как он ходит в туалет...
П: что вы говорите ерунду?? я симптомы конкретные спрашиваю!
М: :eek :eek :eek :crazy :crazy :crazy

это ваще... в середине мы просто хохотали над каждым словом. при этом она еще все время хвастается. "вот когда я работала в Чехии", Вот я была зав. отделением, а там меня все время звали на консультации, а еще я была начмедом всея Руси... и вот мой муж он такой растакой, а училась я у самих ОГО (перечисляет профессоров известных), а вот мой племянник работает там, а вот пациенты мои чуть ли не президенты... :evil
как мы это выдержали - не знаю. Но зачет получили. точнее не получили - скинули зачетки тем, кому не повезло, и они нам завтра его проставят.
зато на этом фоне я снова "сдружилась" с нашими мальчиками. так весело с третьего курса не было :)

калории не считала с обеда, потому что она нас замучила и я пошла опять в мак, а потом как-то не задалось. но дома я съела всего пару конфет, суп и бутер с икрой, так что думаю нормально все.
привес как и ожидался 58,0 сегодня.
завтра выходной и Сооооооооон :)


Вес
58.0 кг (Сброшено 6.3 кг) (Осталось 2 кг)
ИМТ 21.6


Просмотров: 1654 | 1 комментарий

17 фев 2015, 22:01

Человек, который не хотел подарки и праздновать теперь хвастается подарочками!)
С утра на учебу, сегодня наша бабуля с альцгеймером жгла как никогда. Мы просто под стол скатывались. Не скрываясь ржали в голос... а одному она сказала - замолчи,не то я тебя укушу! :lol хотя он по делу говорил... пожевав пирожные, я радостная ускакала домой, а остальные тупо разбежались, чтобы не ходить на вызовы- чувствую завтра всем достанется... Ну а я доплелась до дома и на два часа уснула. После чего меня как маленькую сонную вытащили из кровати (буквально!) и усадили за стол.ИзображениеИзображение
Надарили кучу всего! Коврик для мышки, шагомер, штуки для ниток мулине( чтобы вышивать удобно было), книжку с кошелечеками, мама сплела кошелечек, книжка(которую посоветовали здесь на форуме), книжка по экг досталась от моего любимого Рустамчика(одногруппник), шоколадки от жениха сестры :D
Я довольная и счастливая :)
напоили меня значит и отправили на китайский! А я вижу один иероглиф, думаю о другом, говорю третий... :lol сушняк еще такой - жуть! Всего пару бокалов вина и такой эффект

Вчера на вызове 500р сували. Не взяла :)
Еще стажировку у парней в аптеке прошла, кассу показали, работу свою. Думаю, что справлюсь. Только спать очень хочется.
И вес порадовал :D правда завтра думаю ай-яй будет на весах :lol

Девочки, спасибо всем за поздравления, я вас люблю!! :love
Последний раз редактировалось Екатерина55 17 фев 2015, 22:06, всего редактировалось 2 раз(а).


Вес
57.5 кг (Сброшено 6.8 кг) (Осталось 1.5 кг)
ИМТ 21.4


Просмотров: 1929 | Комментариев: 8


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Yandex