форум kalor.ru • Екатерина55

Ничего особо полезного не сделала. Хотя нет. С утра у меня был марафон. Опять неполадки в метро, опять пришлось бежать, чтобы успеть на пару. 2км под дождем неслась. Вроде немного, а в 15минут уложилась.
Успехи в учебе - смогла ответить на обеих парах. Была оценена преподом, т.к. ответила только я.
Рацион попробую вспомнить:
Завтрак: овсянка+кофе
Обед: сок яблочный 100г+ свинина по-деревенски(с сыром и помидором)+ кабачки жареные в яйце+сочник
Перекус: чай с сахаром, питьевой йогурт(меньше половины выпила)
Ужин: оладьи с вареньем (18.00), какао
Еще какао, чай четверть полугнилого персика :crazy

Завтра иду на фестиваль с мужчиной старше меня на 10лет. Волнуюсь. Он намекает недвусмысленно на отношения, а я как-то не хочу их особо с ним... Вот и не знаю, как выкрутится так, чтобы остаться в хороших отношениях - мне след. летом к нему в подчиненные идти. :think

Спасибо за сыр, спасибо за торт,
спасибо за мясо и за борщ,
спасибо за то,
что средь боли и зла,
я пять килограмм за два дня нажрала. (с)

Нескладный, но ржачный:))

Сегодня я забыла взвеситься, провела в банке весь день - оформляла кое-что, все как всегда долго, нудно, неорганизованно..(к банку претензий нет, сотоварищи накосячили)
Ела все подряд, ничего не считала. Хочу спать. Учу педиатрию - пропустила ж универ, теперь отрабатывать занятие надо..(((

Дождик, третий день учебы, КД... Спина отваливается,коленки ломит, живот болит...
В универе с 8.30 до 19.00(( устала, еле доползла

Калории считала очень уж примерно и получилось как-то много... Сегодня ели в другой столовке, там не указан вес порции. Старалась побольше белков, меньше углеводов
Завтрак: овсянка с медом на воде, какао
Перекус:питьевой йогурт
Обед: окунь жареный(панировку оставила в тарелке), картошка, компот из сухофруктов
Ужин:куриная ножка сваренная 4шоколадных конфеты :sss

чай
Перекус: какао

Как-то так

Сделала замеры
Талия 68
Живот 78
Попа 95
Бедро 56
Икра 34

ну вот. вы тут удивлялись, как это мне уже кучу всего назадавали. а вот так. еще и два теста заставили написать, опустили ниже плинтуса - как это вы больше сотни страниц не прочитали и не выучили и плевать,что вы в библиотеке до закрытия в очереди стояли и первый день всего навсего.

я уже устала(( головушка раскалывается... так еще и коленки начали ныть, хожу враскорячку - больно, так что о ДМ пока речи быть не может, также как и о лошадках

напал сегодня мини-жор. накушала 1581 ккал. но так как началась учеба и беготня по всей Москве, думаю, что это нормально. и на шоколад сразу потянуло - мозг требует глюкозы.
перестраиваю сейчас свое питание, а то одни углеводы у меня. вот курочку отварила, гречку сейчас на ночь поставлю-заварю.
В общем - все терпимо, все можно посчитать, прорвемся!

уже отвесик в 200г

а вот замерить себя я опять забыла... положу пойду к весам ленту и блокнотик.

посмотрим, что будет завтра...

Охохо!! Сегодня я так интенсивненько побегала! Пироговку три раза туда-сюда всю прошла+до метро от дома, до дома, от универа, до универа... Так еще и в библиотеку съездила, час целый в очереди отстояла. Коленочка ноет от такой беготни на каблуках, завтра в кроссах пойду...
Учебой завалили -кучу назадавали, ничего не успеваю.

Массаж откладывается на неопределенное время
Лошадок хочу возобновить, но не раньше пятницы-пока колено не позволяет

Начало такое:
Вес 58,5кг

Замеры наверное завтра(если не забуду) сделаю

Ням-ням на 1239,9ккал

Кто сейчас на конференции