вес все продолжает расти, чот я ваще ничо не понимаю. сегодня по правилам таблички отдыхала от подсчета.
зато Дм 1 уровень пройден! + глобальная уборка квартиры.

Чет фигня какая-то. Может весы просто другие? как встрял на 58,4, так уже три дня. и малая калорийность и большая, пофиг. стоит мертво.
а вот отдых я себе хорошо вчера сделала - сегодня скакала с Джилиан без всяких проблем, и планку 55сек уже стою, почти не трясусь.
Внесла предоплату за отдых - поеду как 2 года назад на лошадках кататься, на пять дней (ох моя бедра и попа, как же им не сладко придется! )
а еще столкнулась с проблемой развесных сладостей. В интернете печенье творожное разниться от 400 до 600 ккал. ну и что выбирать?? взяла среднюю... но неужели в одной печенке от 200 до 300ккал?? (вес 50г)

устала как собака...
съездила сдала экзамен в интернатуру. вернулась домой. ДМ... колени взвыли. завтра перерыв пожалуй сделаю, а еще думаю, может наколенники купить?
только я, значит, душ приняла после тренировки, развалилась усталая на диванчике... звонят из аптеки - а не хочу ли я зарплату забрать. Вот же блин... поехала. Заболтались с сотрудницей, два часа там просидела. Домой уже ползла, пятки горели, коленки ноют, развалюха...
Опять дурацкий режим еды получился, очень большие перерывы. А еще с утра привес с какого-то фига. не исключаю, что просто от того, что встала раньше. А еще ворочалась всю ночь, не могла уснуть...
вот

Итак, 7 дней ПП (из них 6 подсчета) - минус 1 кг ровно. в который раз убеждаюсь, что это работает!
Удивляюсь только одному - как я раньше с утра бежала в универ, а потом скакала с ДМ, а потом еще куда-нибудь бежала... Сегодня я в конце дня еле ползала, а всего-то в час дня отпрыгала уже 7 раз первый уровень, а потом пошла в другой район, накупила всякой косметики и две медицинских книжки на 1500 и 800 страниц. еле доползла до дома... еще сходила на квартиру к сестре - первый раз у них была, посмотрела на ремонт. Миленько так получается
с этими хождениями и со сбывшейся мечтой - скушать морской коктейль, натянула 1196,82 ккал и ваще больше не хочу совсем, последние 100 буквально засовывала в себя. спать-спать-спать...

Вот такой завтрак у меня был:

10.15 - творог,сгущенка,клубника - 180,69ккал
14.35 мюсли,молоко,гр.орех, кунжут, чернослив 338,14ккал
19.30 морепродукты,хлебцы,кофе,пастила - 562,5ккал (обожралася! )
21.00 горох зеленый из стручка - 53,29ккал
21.30 хлебец, паштет из лосося - 62,2ккал

А завтра экзамен на поступление в интернатуру, а я и в ус не дую... может потому что у меня нет усов?..
а еще из аптеки звонили! ура-ура, можно забрать остаток зарплаты (часть сегодня же перешла на карту) и распрощаться с ней на веки вечные!

Джилиан дается уже совсем легко, с ужасом предвкушаю второй уровень...
Собирали вишни