форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Март 2019
+ Февраль 2018
+ Август 2017
+ Май 2017
+ Февраль 2017
+ Ноябрь 2016
+ Сентябрь 2016
+ Апрель 2016
+ Февраль 2016
+ Ноябрь 2015
+ Сентябрь 2015
+ Август 2015
+ Июль 2015
+ Июнь 2015
+ Май 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!!

В поисках отзывов о тренировках с Джилиан Майклс наткнулась на форум и 6мая 2013 сделала свою первую запись. Изначально вес 61.7кг при росте 164см. Похудела до 58,4 чуть больше,чем за месяц. Удерживала долгое время. В декабре 2013 я снова стала считать калории, ориентируясь уже на соотношение БЖУ. постройнела до 56.
За август 2014 разжирела опять до 58,6. и с тех пор метаюсь туда-сюда
Нормальное соотношение для учащегося: 1:1,1:4,9
Старая линейка:
Изображение
Очередной этап:
Изображение

Расчет калорий по пульсу (так что значения выше за счет сокращения самих мышц):
1 миля с Лесли Сансон - 170ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (1уровень) - 343,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (2уровень) - 333,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (3уровень) - 334 ккал

Плоский живот 1 уровень с ДМ - 374ккал
ДМ "Killer buns and thighs" (1уровень) - 453,01 ккал
03 июн 2014, 20:53

что-то навалилось как-то все. все предыдущие события + пришли списки с распределением нас по воинским частям на лето. ну разумеется я еду с людьми, которых на дух не переношу, а мои любимые мальчики всей группой отправляются в другое место.
мой прапорщик наконец-то расстался со своей курицей - больше не будет она меня задалбывать тупой ревностью.
и вот зачем-то он поднял тему про моего бывшего хахаля, а потом про то,что он бы сам хотел, но вот ты же с ним встречалась, типа :green и хз,что на самом деле думает - сбежал от разговора. а как-то неприятно. кому какая разница,что было до? с кем? почему? елки-зеленые, это же моя личная жизнь! я же не говорю кому и с кем спать. бред какой-то.
я призналась,что имела на него планы еще в августе прошлого года, он сказал,что хотел меня (хотел? или еще хочет?), я спокойно ему говорила - когда нет чувств, как-то все равно. а вот теперь он провернул это в сторону бывшего, и прямо так мерзко стало. мало того,что те отношения мне столько нервов измотали и до сих пор мотают, так еще в таком контексте....
странные мы существа. что бабы,что мужики



Просмотров: 1667 | Комментариев: 5

02 июн 2014, 22:25

Вчера лихо так на 4,5 часа ушли с сестрой... Сначала зашли в магаз-сдали очередные босоножки, потом заехали в другой и я снова сделала покупку.... Сегодня опробовала в домашних условиях- ну.. Жмут слегка, но,надеюсь, разносятся...
Вот. Потом мы шатались по парку, питались энергией воды, земли, солнца и пр :lol в общем, сегодня я еле выковырила себя из постели... Весь день хочу спать, все болит и вообще :D
Сходила на свой последний урок китайского в этом учебном году. Мои сотоварищи решили еще июнь заниматься, но у меня сессия, и вообще они меня бесят- потому что в голову уже ничего не лезет, у всех дача и цветы в голове, просто приходят подурачиться. А для меня это-потеря времени. Так что до осени...
С собакой пока ничего не решили, все ходят и ноют. То папа ревет, то сестра, то все вместе. Мы родителям ультиматум выставили- ездить к ним не будем, пока там пес. Вот и ревут все- скучают. И клубничка уже поспевает и черешня... Набросились на нашего психолога,все высказали, у каждого своя тактика теперь.
А я все думаю над странными отношениями между людьми. Вот нравится мне один... И мне уже надоело за ним гоняться, уже не хочу совсем, и абсолютно трезво понимаю, что вместе нам не быть-забодаем друг друга. А вот как гляну... И прям сердце в пятки. Кошмар :crazy
Ах вот что еще. На днях мне поставили гипотиреоз :(


Вес
56.2 кг (Сброшено 8.1 кг) (Осталось 0.2 кг)
ИМТ 20.9


Просмотров: 1582 | Комментариев: 2

24 май 2014, 09:36

1раз: полугодовалый щенок кусает мне палец, потому что я пытаюсь отобрать початок кукурузы с улицы(у нас часто травят собак, это необходимо)
2: любящие хозяева купили 8месяному щенку бедро коровы. Первые шрамы у папы на животе от когтей
3: летний солнечный день, щенку 1,1год. Выпустила его поиграть в перерыве подготовки к экзамену. Щеночек расшалился, схватил коробок спичек- надо было отобрать. Коробок выплюнул, а идти на место не захотел. Я протянула руку... И чуть не осталась без большого пальца. Итог- 1,5месяца в повязке, 17шрамов на руках у девочки 20лет
4: сентябрь того же года, 16число. Утром презжаю в больницу для последней прививки от бешенства. Вечером привлжу туда отца на госпитализацию - рваные раны на руках, кистях, почти оторванный ноготь на пальце, укусы на ногах, следы когтей на спине и животе.
5: собаке 2,5 года. Рвет указательный палец маме во воемя почесывания спины любимой собаке
6: три дня назад, собаке 3 года будет 27мая. Мама чесала ему пузо.На одной руке две ранки и все предплечье один большой синяк- просто прижал зубами, вторая рука прокушена, много маленьких ран, вспорота область тенора на кисти.

Порода- алабай

Нет, мы не отдадим эту еб'&$@$ую псину. После случая номер2 решили что случанойть, в случае номер три я нашла даже хорший вариант- мужика, который могут забрать псину в армию на границу служить. Но нет, мама настояла - моя собака, вы сами виноваты
Послде номера 6 до мамы дошло. Стала сама искать куда бы деть псину. Папа просит, чтобы оставили- после случая номер три именно он занимается собакой, не видит без него своего существования.
Вот такая канитель, девочки. "Мы в ответе за тех, кого приручили". Да что б тебе земля была пухом, Экзюпери
Последний раз редактировалось Екатерина55 24 май 2014, 09:37, всего редактировалось 1 раз.



Просмотров: 1960 | Комментариев: 7

21 май 2014, 15:14

Нашал серию мултиака про нас всех, девочки :D
http://m.youtube.com/watch?v=HfhpMNlA7uA
1 сезон 4 серия сэйлор мун


Вчерашний привес ушел :)
Купила вчера 11 вещей - легкие пижамнообразные брюки, длинная юбка в пол, футболки и бюстик с двумя трусиками. И ради этого 7часов в Меге... :crazy


Вес
56.6 кг (Сброшено 7.7 кг) (Осталось 0.6 кг)
ИМТ 21
витамины:
LF


Просмотров: 1817 | Комментариев: 3

20 май 2014, 12:38

Вот только все ок, как на тебе! 57!!зараза!
Правда сегодня начались КД, а вчера вечером я добротно посолила салат... Может и поднакопилась водичка...

За что не люблю лето- жара невыносимая, 30градусов в Москве, духотища, пыль, копоть от машин... :crazy сейчас поеду за новым гардеробом! :D


Вес
57.0 кг (Сброшено 7.3 кг) (Осталось 1 кг)
ИМТ 21.2


Просмотров: 1812 | Комментариев: 5


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot]