Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!!
В поисках отзывов о тренировках с Джилиан Майклс наткнулась на форум и 6мая 2013 сделала свою первую запись. Изначально вес 61.7кг при росте 164см. Похудела до 58,4 чуть больше,чем за месяц. Удерживала долгое время. В декабре 2013 я снова стала считать калории, ориентируясь уже на соотношение БЖУ. постройнела до 56. За август 2014 разжирела опять до 58,6. и с тех пор метаюсь туда-сюда Нормальное соотношение для учащегося: 1:1,1:4,9 Старая линейка: QvtGB0YLRgNC(0LnQvdC10LvQsCDQvdCw.gif) Очередной этап:  Расчет калорий по пульсу (так что значения выше за счет сокращения самих мышц): 1 миля с Лесли Сансон - 170ккал Стройная фигура за 30дн с ДМ (1уровень) - 343,5 ккал Стройная фигура за 30дн с ДМ (2уровень) - 333,5 ккал Стройная фигура за 30дн с ДМ (3уровень) - 334 ккал Плоский живот 1 уровень с ДМ - 374ккал ДМ "Killer buns and thighs" (1уровень) - 453,01 ккал
03 июн 2014, 20:53
что-то навалилось как-то все. все предыдущие события + пришли списки с распределением нас по воинским частям на лето. ну разумеется я еду с людьми, которых на дух не переношу, а мои любимые мальчики всей группой отправляются в другое место. мой прапорщик наконец-то расстался со своей курицей - больше не будет она меня задалбывать тупой ревностью. и вот зачем-то он поднял тему про моего бывшего хахаля, а потом про то,что он бы сам хотел, но вот ты же с ним встречалась, типа  и хз,что на самом деле думает - сбежал от разговора. а как-то неприятно. кому какая разница,что было до? с кем? почему? елки-зеленые, это же моя личная жизнь! я же не говорю кому и с кем спать. бред какой-то. я призналась,что имела на него планы еще в августе прошлого года, он сказал,что хотел меня (хотел? или еще хочет?), я спокойно ему говорила - когда нет чувств, как-то все равно. а вот теперь он провернул это в сторону бывшего, и прямо так мерзко стало. мало того,что те отношения мне столько нервов измотали и до сих пор мотают, так еще в таком контексте.... странные мы существа. что бабы,что мужики
Просмотров: 1667 | Комментариев: 5
02 июн 2014, 22:25
Вчера лихо так на 4,5 часа ушли с сестрой... Сначала зашли в магаз-сдали очередные босоножки, потом заехали в другой и я снова сделала покупку.... Сегодня опробовала в домашних условиях- ну.. Жмут слегка, но,надеюсь, разносятся... Вот. Потом мы шатались по парку, питались энергией воды, земли, солнца и пр  в общем, сегодня я еле выковырила себя из постели... Весь день хочу спать, все болит и вообще Сходила на свой последний урок китайского в этом учебном году. Мои сотоварищи решили еще июнь заниматься, но у меня сессия, и вообще они меня бесят- потому что в голову уже ничего не лезет, у всех дача и цветы в голове, просто приходят подурачиться. А для меня это-потеря времени. Так что до осени... С собакой пока ничего не решили, все ходят и ноют. То папа ревет, то сестра, то все вместе. Мы родителям ультиматум выставили- ездить к ним не будем, пока там пес. Вот и ревут все- скучают. И клубничка уже поспевает и черешня... Набросились на нашего психолога,все высказали, у каждого своя тактика теперь. А я все думаю над странными отношениями между людьми. Вот нравится мне один... И мне уже надоело за ним гоняться, уже не хочу совсем, и абсолютно трезво понимаю, что вместе нам не быть-забодаем друг друга. А вот как гляну... И прям сердце в пятки. Кошмар Ах вот что еще. На днях мне поставили гипотиреоз 
Вес 56.2 кг
(Сброшено 8.1 кг)
(Осталось 0.2 кг)
ИМТ 20.9
Просмотров: 1582 | Комментариев: 2
24 май 2014, 09:36
1раз: полугодовалый щенок кусает мне палец, потому что я пытаюсь отобрать початок кукурузы с улицы(у нас часто травят собак, это необходимо) 2: любящие хозяева купили 8месяному щенку бедро коровы. Первые шрамы у папы на животе от когтей 3: летний солнечный день, щенку 1,1год. Выпустила его поиграть в перерыве подготовки к экзамену. Щеночек расшалился, схватил коробок спичек- надо было отобрать. Коробок выплюнул, а идти на место не захотел. Я протянула руку... И чуть не осталась без большого пальца. Итог- 1,5месяца в повязке, 17шрамов на руках у девочки 20лет 4: сентябрь того же года, 16число. Утром презжаю в больницу для последней прививки от бешенства. Вечером привлжу туда отца на госпитализацию - рваные раны на руках, кистях, почти оторванный ноготь на пальце, укусы на ногах, следы когтей на спине и животе. 5: собаке 2,5 года. Рвет указательный палец маме во воемя почесывания спины любимой собаке 6: три дня назад, собаке 3 года будет 27мая. Мама чесала ему пузо.На одной руке две ранки и все предплечье один большой синяк- просто прижал зубами, вторая рука прокушена, много маленьких ран, вспорота область тенора на кисти.
Порода- алабай
Нет, мы не отдадим эту еб'&$@$ую псину. После случая номер2 решили что случанойть, в случае номер три я нашла даже хорший вариант- мужика, который могут забрать псину в армию на границу служить. Но нет, мама настояла - моя собака, вы сами виноваты Послде номера 6 до мамы дошло. Стала сама искать куда бы деть псину. Папа просит, чтобы оставили- после случая номер три именно он занимается собакой, не видит без него своего существования. Вот такая канитель, девочки. "Мы в ответе за тех, кого приручили". Да что б тебе земля была пухом, Экзюпери
Последний раз редактировалось Екатерина55 24 май 2014, 09:37, всего редактировалось 1 раз.
Просмотров: 1960 | Комментариев: 7
21 май 2014, 15:14
Нашал серию мултиака про нас всех, девочки http://m.youtube.com/watch?v=HfhpMNlA7uA1 сезон 4 серия сэйлор мун Вчерашний привес ушел  Купила вчера 11 вещей - легкие пижамнообразные брюки, длинная юбка в пол, футболки и бюстик с двумя трусиками. И ради этого 7часов в Меге... 
Вес 56.6 кг
(Сброшено 7.7 кг)
(Осталось 0.6 кг)
ИМТ 21
витамины: LF
Просмотров: 1817 | Комментариев: 3
20 май 2014, 12:38
Вот только все ок, как на тебе! 57!!зараза! Правда сегодня начались КД, а вчера вечером я добротно посолила салат... Может и поднакопилась водичка... За что не люблю лето- жара невыносимая, 30градусов в Москве, духотища, пыль, копоть от машин...  сейчас поеду за новым гардеробом! 
Вес 57.0 кг
(Сброшено 7.3 кг)
(Осталось 1 кг)
ИМТ 21.2
Просмотров: 1812 | Комментариев: 5
|