нда. мое стремление "ну все, теперь уж точно все по графику" улетело к чертям в 6 часов вечера, когда так разболелась голова, что я ничего не могла делать. а значит срочно нужен шоколад.
завтрак в 7.00: хлопья фитнес (нравятся тем,что в них почти нет сахара, по крайней мере по моим вкусовым ощущениям) в ряженке, хлебцы, сыр альмета = 306,56ккал
перекус 11.00: кофе из автомата
12.05 - один глоток кефира
13.00 суп куриный+хлебцы+альмета+укроп
18.00 конфеты птичье молока штуки 3,а то и 4
салат из свежих овощей с кунжутным маслом и кунжутом +крабовые палочки

потом я испекла пирожок с бананом (надо куда-то деть бананы)

и откусила ему ноги-руки

21.00 творог+вареная сгущенка+2 печенки овсяных...
в общем, нагрешила

после учебы ездили с сестрой на рынок вещевой. потратили два часа, бегали туда-сюда, а ничего приличного не нашли. из моих покупок - пачка носков но хоть пробежалась. жаль только, что ходить по-прежнему не в чем
завтра туфли пойду покупать, надеюсь там мне улыбнется удача - найти красивое, удобное и не очень дорогое. а то стипендия у меня маленькая, а я весь шкаф выбросила, потому что все обносилось уже, да и -5кг все же ощутимо

Расписала тут какая я молодец, и что? Буквально за неделю майских праздников опять разжирела не критично, но меня это не устраивает. Май систер, из-за которой происходит обжорство, тоже наконец-то поняла, что и она дошла до своей "крайней точки". Так что в холодильнике только диетические продукты. Завтра еще не решила-разгружаться или сразу к бою, так что кефирчик закуплен и его тоже запишу. Вот такие дела

Вчера ходила на концерт Елены Фроловой. Разочаровалась. Точнее сказать, я пожалела, что увидела ее воочию. Поет очень здорово, за душу берет, перекручивает и выжимает... Но видок был... Прям скажем не ахти.странное аляпистое платье-мешок, совершенно ужасное... Сопровождающие ее флейтистка и скрипачка вообще были явно замучены жизнью и мечтали поскорее бы в пледик с котом. И еще. Два с половиной часа слушать одного автора все-таки нелегко- мелодии однотипны, хоть и по-разному звучат - тяжеловато слушать
Вот:)

итак, 6 мая был ровно год как я пришла на этот замечательный форум! добилась ли я за это время намеченной цели? в общем-то, да. Пришла я уже практически отчаявшись, с весом 61,7кг. В данный момент вес колеблется от 55,2-56,4кг, в зависимости от плотности ужина, КД, плохого настроения и пр. Так что - думаю, что можно сказать - я добилась своей цели. Это было нелегко, но это возможно. Пришлось многое пережить - Джилиан Майклс с почти потерей сознания, прошение на кассе сказать вес банана, чтобы его посчитать+ношение весь день шкурки в сумке,чтобы ее вычесть дома на весах. Пришлось скрываться от подруг, сносить издевки со стороны родственников, а также нападки "ты ничего не жрешь, поэтому болеешь" и пр. и пр. Тем не менее. я стала более вынослива, более здоровой, более счастливой. мне нравится смотреть в зеркало и рассматривать себя (раньше я практически не смотрела туда,чтобы не расстраиваться). Так что - спасибо огромное ВАМ, девочки, что поддерживали, пинали, помогали. Злата, Крошка22, ponchik, Леся Кота, Я-КОНДИТЕР, МаринаС, MargoКo, repei, zmeika - вам отдельное СПАСИБО!
вот такие результаты - фотка начала почему-то сохранилась только одна в профиль



теперь обо всем
с 16.00 6мая по 8.30 7 мая я была на своем первом дежурстве в хир.отделении. за эти пол суток мы увидели очень много - от плевральной пункции с 2л гноя до ампутации ноги на уровне верхней трети бедра. много интересных и неожиданных случаев, смерть после вполне успешной операции, замершую беременность в сочетании с аппендицитом у молодой девушки... Это было очень интересно и волнующе. Жаль только,что в себя приходишь два дня - отсыпалась я долго и упорно.
Там же встретила хирурга, который излечил меня от болезни моим одногруппником. Боже, какие у него добрые глаза! мужчина-мечта. это не значит,что я в него влюбилась, просто поняла, что нужно идти вперед, что на свете много хороших мужчин.
девушка моего любимого прапорщика окончательно меня заколебала своими "не пиши ему, найди себе мужика и отвали". пришлось заигнорить,чтобы не портила настроение. Я на него не претендую, о чем много раз говорила ей. она же его не любит, замуж не хочет, он вообще ее держит "на всякий случай, пока другую не найду". а мы всего-то обсуждаем с ним наши достижения в похудении.
последствия катания на лошадках - у меня почему-то все голени в синяках - хотя я была в полной амуниции, защищающей от этого ну а то, что я уже 5 день в раскоряку хожу - это так,мелочи...

Что еще... С Днем Победы, девочки! Мирного мира над головой, счастья и любви!

сегодня лихой привес +700
вчера я (каюсь) покушала, хотя и не особо,чтоб объесться прям, около 8 часов вечера. а после ванны в 22.30 я просто выбежала и зафигачила 2 кружки воды... а на утро как-то скромно пописала вот и думаю,что к чему?) надеюсь,что вода все-таки.

сегодня приходится ковылять - попу я не хило отбила и внутренние мышцы бедра подрастянула. а сегодня еще дождь весь день -пришлось на каблуках (сапоги только такие) пилить в универ. как курица шла,попу отклячив.... а мой бывший в наглую на нее пялился хаха, пусть теперь локоточки покусывает...
вот. завтра пойду на дежурство в хир.отделение. а завтра будет годовщина моего прибытия на этот форум. хочется написать много и отчитаться слегка (ужасные фото представить ), так что ждите 7-ого, когда домой попаду - сделаю

ура-ура! я нашла конюшню около дачи! и не просто конюшню, а целый КСК более чем на 50 голов! ох. как же хорошо! лошадка... высокая, в меру упитанная, зовут Тяга 1997г рождения. на таких взрослых лошадях мне еще не доводилось ездить. какая же она мягкая! сама под всадника подстраивается... катались час в полях. сегодня у меня был самый длинный самостоятельный галоп за всю мою жизнь. это когда я сама выслала в галоп, ехала одна без направляющего и остановилась тогда, когда сама захотела. как же здорово! только попец теперь побаливает я раньше в джинсах ездила, а тут купила себе полное обмундирование: штанишки, толстовку,краги, ботинки. в общем -
вес тоже радует. удивительно. обычно после посещения родителей прибавка, а ту наоборот вышло.

По просьбе) видно плохо, на планшет фоткалась. Переделать не могу- шмотки остались на даче