форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Март 2019
+ Февраль 2018
+ Август 2017
+ Май 2017
+ Февраль 2017
+ Ноябрь 2016
+ Сентябрь 2016
+ Апрель 2016
+ Февраль 2016
+ Ноябрь 2015
+ Сентябрь 2015
+ Август 2015
+ Июль 2015
+ Июнь 2015
+ Май 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!!

В поисках отзывов о тренировках с Джилиан Майклс наткнулась на форум и 6мая 2013 сделала свою первую запись. Изначально вес 61.7кг при росте 164см. Похудела до 58,4 чуть больше,чем за месяц. Удерживала долгое время. В декабре 2013 я снова стала считать калории, ориентируясь уже на соотношение БЖУ. постройнела до 56.
За август 2014 разжирела опять до 58,6. и с тех пор метаюсь туда-сюда
Нормальное соотношение для учащегося: 1:1,1:4,9
Старая линейка:
Изображение
Очередной этап:
Изображение

Расчет калорий по пульсу (так что значения выше за счет сокращения самих мышц):
1 миля с Лесли Сансон - 170ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (1уровень) - 343,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (2уровень) - 333,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (3уровень) - 334 ккал

Плоский живот 1 уровень с ДМ - 374ккал
ДМ "Killer buns and thighs" (1уровень) - 453,01 ккал
11 сен 2014, 06:10

Причем полная... Вес растет все больше, это какое-то похудение наоборот- каждый день по плюс 100. Было уже 59,4, правда вечером. Уже не взвешиваюсь утром, чтобы не испортить день. Почему растет не особо понятно - питаюсь, конечно, как попало, но не так уж и обильно, к тому же энергии трачу офигеть сколько, а вот почему-то...
На учебу, как на работу, с 9 до 6 :green на этой неделе еще возобновила китайский - так с 9 до 21.30 получается. Перерывов не хватает на нормальный обед, то булка, то макдак, то 33 шоколадки :crazy
Все жду окончания этого цикла. Уже во вторник буду освобождаться в два-три часа, смогу нормально следить за питанием, подключить спорт и все такое.
Колено еще болит ужасно.. Причем только на подъем в лестницу и слегка при спуске. А при ходьбе - нормально :think
Новый старый коллектив- кошмар. При соотношении 11:3 =м:ж- парни совсем очумели... Рыгают, пердят, сопли жуют( в буквальном смысле), всячески пытаются принизить женщин, матерятся, обзываются, но при этом не могут решить ни один вопрос. В общем-невоспитанное быдло какое-то :mad Очень тяжело с ними
Только порадовалась, что наконец-то спокойно дышу, не кашляю и все такое- все стали сопливить, кашляют не закрывая рот, разбрасыыают платки с соплями.. Короче, заразили опять соволочи. И говорю вчера такая:"какая скотина первая с сполями пришла и всех заразила?"
Ответ от мальчика, которого на дух не переношу, из второй группы(к которой нас присоединили): это был я. А за скотину на тебе ко-инфекцию(сочетанную, т.е. 1+1). Нормально??
Наступило время отупения - 22,5годика. Учиться больше не хочется совсем, мозг отказывается запоминать даже то, что интересно. Ходу уже с блокнотиком и все записываю. Кошмар какой-то.

Малыш-пес 18-ого уже будет 6 месяцев, ласковый такой, прелесть... Команды знает, выполняет при получении команды от любого члена семьи. Не нарадуюсь :)
Кошка так и не вернулась... :(
Птенца своего смогу забрать только когда отопление включат, дома очень холодно, а на даче он как в тропиках живет :lol
Нашла еще одного мужчину, которым я могу восхищаться. Он старше всех предыдущих еще на чуть-чуть-уже 31. Суд-мед эксперт :lol плохо то, что он наш препод, а я жутко туплю, когда восхищаюсь :shy
Во вторник была на вскрытии. Видели труп мужчины, упавшего с высоты, висельника, два малыша-мальчика, один с опухолью, второй неизвестно от чего, даже на вскрытии ничего не нашли. Дело это неприятное, но если по-филосовски относится-пережить можно.

Как-то вот так
Скорее бы уже новый осенний конкурс, а то мотивации совсем нет :(
Последний раз редактировалось Екатерина55 11 сен 2014, 06:22, всего редактировалось 1 раз.



Просмотров: 2224 | Комментариев: 5

01 сен 2014, 22:45

Да уж... Я все еще в состоянии шока..
1. Я подчинилась большинству и отправилась на инфекцию с утра. Отсидели там семинар, и вдруг второй группе звонят- а почему вы не на гинекологии, мы вас тут ждем???
2. Звоним в деканат, а нам говорят, что у нас у всех терапия...
3. Приезжаем на военку, а там сюрприз- наши две группы ликвидировали. На просто нет! :eek
" а что, вам не сказали!?" :shy
А кто блин нам должен сказать, если не ты, куратор???
4. Нас объединили:из 4 групп сделали две. Списков пока нет
5. Занятия в итоге - судебная медицина :O
6. Моя единственная одногруппница-девочка, которую я как бы считала подругой- все-таки пять лет вместе, перевелась в другой универ. И узнаю я это от... Куратора, во время проверки списков. Офигенная дружба. Одна скрыла, что выходит замуж, вторая, что встречается с парнем, третья, что беременна, четвертая- что переводится. Офигеть подружки! :angry1
7. Учеба с 8.30 до 17.45 весь сентябрь :crazy

Естественно, я на каблуках. Моталась весь день с одного конца Москвы на другой. Домой я ковыляла...
С такими стрессами, вместо подсчета получилась обжираловка. К ужину я набрала 1665ккал. А там плюнула и маханула полторы тарелки гречки с грибами, с майонезом, закусила сушкам с ряженкой, медом и шоколадом таблерон...

В 21.00 заставила себя сделать 1 уровень СФ ДМ. Показался легким, я даже почти не вспотела. Только прыгать "через скакалку" до конца не смогла-свело икры от каблуков весь день.
Интересно, встану ли я завтра с кровати?..)

Вот такие дела :mad


Вес
58.2 кг (Сброшено 6.1 кг) (Осталось 2.2 кг)
ИМТ 21.6
калории:
>2000
тренировки:
ДМ СФ-1(1)


Просмотров: 2072 | Комментариев: 3

31 авг 2014, 00:27

Сейчас ночь,31 августа. Значит уже завтра сентябрь. И обещаю сама себе считать и ДМ!! Надо обратно в форму приходить, уж очень радуют фоточки, где я такая худенькая и беззащитная :)
Сегодня уже минус 500. Толи от привычного питания, толи правда после моря вода сходит с организма. Кожа стала сухая резко и даже сморщилась по телу :eek
Деканат забыл наши две группы в расписание вставить. Веселуха. Куда ехать 1 сентября непонятно.


Что еще рассказать хотела! На морях я пробовала спа-пилинг рыбками Гарра Руфа. И ноги, и руки, и...даже лицо сунула. Ощущения непередаваемые! Они облепливают и как бы покусывают... Эффекта на себе не заметила, а бабушке псориатические очаги почистили. Вокруг губ пошли небольшие прыщики:( хотя очень много народу по несколько раз туда приходили именно на лицо. А мне в конце(всего 5сеансов сделала) уже стало противно, все-таки антисанитария какая-то. Все туда свои лапы суют, водичкой помыли да и все. Бее
Изображение


Вес
58.1 кг (Сброшено 6.2 кг) (Осталось 2.1 кг)
ИМТ 21.6


Просмотров: 1823 | Комментариев: 3

29 авг 2014, 13:36

Вернулись на два дня раньше, пришлось доплатить за билеты 11500на троих. Мои расклеились вообще.
Привес 1кг. Может, конечно, это вода всякая (постепенно стали усыхать-кожа сохнет, округлости спадают-даже с лица). Посмотрим...
Итого за месяц отдыха плюс 3кг почти :eek :eek жууууть!!
Ну щас отосплюсь, и с сентября возьмусь.
Что там насчет конкурса спортивного???

С расписанием беда... Мою группу вынесли к иностранцам, не включили военные дисциплины.. Чертовщина. И никто не может разобраться, староста наш вообще ушлепина. :angry1
Кошка пропала... :( как же мы без нее... Наша умудренная опытом и жизнью барышня... Я так надеюсь, что она найдется..


Вес
58.6 кг (Сброшено 5.7 кг) (Осталось 2.6 кг)
ИМТ 21.8


Просмотров: 1589 | Комментариев: 0

21 авг 2014, 14:17

Чувствую, что год с джилиан, тетрадью и кухонными весами летит коту под хвост! За этот месяц я разожралась как слон! Даже боюсь представить, какую цифру увижу, вернувшись с моря. Поехала с мамой и бабушкой... Поэтому мы только лежим и едим. А едим как в детстве! Говорю-налей немного, есть не хочу. В ответ-налью как всем! И полная тарелка супа, чуть ли не через край... И приходится есть... Страшное дело... Одна надежда, что на первой неделе сентября пара килограмм сама улетучится, от беготни по универу. А т.к. возвращаюсь я вечером 31-ого, то ничего не готово, нужно еще будет магазины оббежать в эту неделю... Но пузо... Мое бедное пузико...
Зато уже 8 дней подряд мажу попу а/ц кремом. А то дома все время забываю. Так хоть за это время посмотрю- помогают эти крема или нет
А еще я совсем не пью воду. Ну совсем. Максимум кружка в день. Караул!!
Последний раз редактировалось Екатерина55 21 авг 2014, 14:19, всего редактировалось 1 раз.



Просмотров: 2172 | Комментариев: 3


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей