форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Март 2019
+ Февраль 2018
+ Август 2017
+ Май 2017
+ Февраль 2017
+ Ноябрь 2016
+ Сентябрь 2016
+ Апрель 2016
+ Февраль 2016
+ Ноябрь 2015
+ Сентябрь 2015
+ Август 2015
+ Июль 2015
+ Июнь 2015
+ Май 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!!

В поисках отзывов о тренировках с Джилиан Майклс наткнулась на форум и 6мая 2013 сделала свою первую запись. Изначально вес 61.7кг при росте 164см. Похудела до 58,4 чуть больше,чем за месяц. Удерживала долгое время. В декабре 2013 я снова стала считать калории, ориентируясь уже на соотношение БЖУ. постройнела до 56.
За август 2014 разжирела опять до 58,6. и с тех пор метаюсь туда-сюда
Нормальное соотношение для учащегося: 1:1,1:4,9
Старая линейка:
Изображение
Очередной этап:
Изображение

Расчет калорий по пульсу (так что значения выше за счет сокращения самих мышц):
1 миля с Лесли Сансон - 170ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (1уровень) - 343,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (2уровень) - 333,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (3уровень) - 334 ккал

Плоский живот 1 уровень с ДМ - 374ккал
ДМ "Killer buns and thighs" (1уровень) - 453,01 ккал
12 июн 2014, 19:03

Лето-лето, жара-холод, какая может быть учеба?? Голова пухнет :crazy
Сижу на даче, нямкаю черешенку
Изображение
С утра приходил дядька-сварщик, они с папой там что-то колдовали с системой отопления. Так взвеситься как положено утром натощак и без трусов :lol не получилось. Взвешивалась уже после обеда и без штанов :D получилось 56,1. Так что с утра наверняка было 55,8 как и всю последнюю неделю.
Родители страдают от отсутствия собаки, папа ездит на могилку и рыдает там, мама рыдает просто так, сидят выбирают новую породу... А я пытаюсь учить терапию, а мне в голову все лезет эта собака, воспоминания, обиды, веселые игрища, прогулки, снова обиды... Голова кругом


Вес
56.1 кг (Сброшено 8.2 кг) (Осталось 0.1 кг)
ИМТ 20.9


Просмотров: 1536 | 1 комментарий

11 июн 2014, 16:50

Ура-ура, Марго дала орден!! Родители меня тщательно откармливают, надеюсь завтра смогу подтвердить орден :D



Просмотров: 1607 | Комментариев: 0

10 июн 2014, 14:53

Как я писала уже в болтушке - экзамен я сдала на тройку. Пятый курс, шла на красный диплом до этой зимней сессии(там поставили лишний хор и диплом помахал мне ручкой), и вот пожалуйста. Последний раз тройку за экзамен я получала в 7 классе за английский... Вынесли все мозги, выжали все соки... В билете была задача, которой не было в цикле( она вообще из другого предмета!!), я даже не смогла догадаться, что это за хреновина была. Остальные две задачи, считаю, что ответила очень хорошо. Но так как одна все-таки в корне завалена- идти на комиссию как-то не хотелось. К тому же, из-за всех этих нервов обострилась моя хроническая болячка, и мн уже второй день дурно от нее :green так что я умчалась оттуда с воплями диагноза, который не смогла поставить, забыв там и учебник и конспекты. В общем-то из потока (8групп), у нас две пятерки (там чистые красные дипломы, так что слезами были вымалены), десяток хор и все остальные три. Такая долбанутая кафедра. Видимо эти люди считают, что они сразу родились профессорами и все остальные просто недостойны даже общения с ними.
После экзамена я забежала домой, наскоро пообедала и помчалась оформлять положенную мне субсидию. Поехала по старому адресу, долго бродила(в прошлый раз была на машине, а щас пешком), наконец нашла. А мне говорят- а вы знаете, они переехали. И куда? Почти к моему дому!! В общей сумме исключая поездки на автобусе, я прошастала 8,3км... После чего плюхнулась в маршрутку и поехала к родителям на дачу.
Здесь тоже меня ждал "сюрприз". Сколько уже времени прошло, как мой пес укусил маму, все это время все нервничали, ругались, сходили с ума... Искали куда пристроить, все бес толку. В общем, приезжаю я, а они мне говорят- был опять инцидент, до укуса не дошло, а могло бы.по объявлениям никто не откликнулся, в МВД не берут без паспорта о породе, в семью отдавать было бы подло. В питомниках могут взять только на передержку... Поэтому его усыпили этим утром.
Вы знаете, это тяжело. Эта собака принесла нам столько боли, увечий и нервотрепки.. Я предлагала его усыпить еще полтора года назад... А все равно так больно.. Мы его так любили, баловали, с первых дней пришлось его лечить- капельницы, уколы... Столько переживали за него, вкусняшки, все условия, вольер, прогулки... А он вот так... Смешение чувств жалости, обиды, облегчения. Это тяжело. Никому не пожелаю такого.
А коты теперь не отходят от нас. Кричат, зовут, ищут...
Вольер пустой и закрытый. Папа сказал- слезы навернулись и все. Не могу плакать. Живу как в тумане, отбрасывая проблемы.
Следующий экзамен в понедельник, 16-ого.
Такие вот дела :(


Вес
55.8 кг (Цель достигнута!)
ИМТ 20.7


Просмотров: 1874 | Комментариев: 8

07 июн 2014, 19:38

Началась сессия! Стремно!!! 2дня на подготовку! Сдохнуть можно... И притом ни вопросов конкретных, ни задач, даже учебника нет!!
Жру весь день, слоняюсь по дому, кошмар...
А еще тропический ливень с грозюкой прошел, вода выше бордюров была...
Вот


Вес
55.7 кг (Цель достигнута!)
ИМТ 20.7


Просмотров: 1729 | Комментариев: 4

04 июн 2014, 06:36

Паропор-просто старый козел :evil
А вообще, зашла весом похвастаться


Вес
55.8 кг (Цель достигнута!)
ИМТ 20.7


Просмотров: 1730 | Комментариев: 3


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Yandex, zaellayanextz8130