Надоела реклама? Регистрируйся!
Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!!
В поисках отзывов о тренировках с Джилиан Майклс наткнулась на форум и 6мая 2013 сделала свою первую запись. Изначально вес 61.7кг при росте 164см. Похудела до 58,4 чуть больше,чем за месяц. Удерживала долгое время. В декабре 2013 я снова стала считать калории, ориентируясь уже на соотношение БЖУ. постройнела до 56. За август 2014 разжирела опять до 58,6. и с тех пор метаюсь туда-сюда Нормальное соотношение для учащегося: 1:1,1:4,9 Старая линейка: QvtGB0YLRgNC(0LnQvdC10LvQsCDQvdCw.gif) Очередной этап:  Расчет калорий по пульсу (так что значения выше за счет сокращения самих мышц): 1 миля с Лесли Сансон - 170ккал Стройная фигура за 30дн с ДМ (1уровень) - 343,5 ккал Стройная фигура за 30дн с ДМ (2уровень) - 333,5 ккал Стройная фигура за 30дн с ДМ (3уровень) - 334 ккал Плоский живот 1 уровень с ДМ - 374ккал ДМ "Killer buns and thighs" (1уровень) - 453,01 ккал
28 июл 2014, 07:22
Ой. Я как всегда Влюбляюсь в не тех, не там и не так В армии мужа не найти. Так чтобы не разрушить семью. Вот как мне рассказывал один капитан:"Армейская санта барбара - Это когда приходит молодая девушка -офицер в часть.или молодые семьи офицеров с женами.и начинается Жены к другим более мужественным или старшим уходят Девушка офицер уводит мужа у кого нибудь Женщины офицеры в звании майор уводят молодых лйиенантов И так далее и так дальше.и всем при этом хорошо очень"
И только так. Все лейтенанты поголовно женатые, даже посмотреть не на кого, везде кольца. И помните того, с полигона? Стал приходить к нам в МПП. И делиться жизненным опытом. Я старалась как могла, а все-таки влюбилась. Границы есть-я же понимаю все. К тому же я уеду во вторник отсюда, а он еще в понедельник( в Питер учиться на три года). Но выкинуть из головы не могу. Думаю, думаю о нем. Ничего конкретного, просто очень хочется, чтобы пришел. А к чему я про санта-барбару. Как все это происходит. Вот я могу дать этому человеку то самое, что нужно мужику- я могу бесконечно им восхищаться. Ни на одного мужика я еще так восхищенно не смотрела. Он потрясающий человек. Стиль общения, подход к людям... Сухую науку, которую мы били 3года в универе, а толком ничего не поняли, он рассказывает в двух самых главных словах и все сразу ясно. Его общение с солдатами... Вот тут врачи довольно жестко с ними(много косильщиков), а он так мягко к ним, заботливо. И раскручивает их. Без криков и мата. Я в восторге. Вот и думаю, где еще такого найти. Он же в единственном экземпляре. Почему жизнь такая странная и несправедливая?...
Просмотров: 2028 | Комментариев: 9
16 июл 2014, 10:39
Скосила меня армейская зараза. Неделю валялась дома, вроде вылечилась... В пятницу выписали. А а воскресенье приезжаю на службу- 38,7  ну думаю-вдруг реакция на антибиотики, легли спать. Опять долго ворочалась, почти не спала, было очень холодно, дрожала, спала в двух кофтах, а все равно холодно... Утром сходила на завтрак, отправилась в госпиталь на дежурство. Заодно сделала флюшку- вроде чисто. Но вскоре нам надоело( в госпитале очень мало больных, заняться нечем), и к 11 мы вернулись. Померяла температуру, а там опять 38,5. Полежала, подумала и звоню куратору- в общем, отправили обратно домой. Во вторник просыпаюсь, смотрю в рот- а там такаааая ангина!! Никогда такой не было. Приходу к врачу- а она мне- ой, ну что ты выдумываешь, ничего я там не вижу! Вот же курица... Выписала другие антибиотики и отправила до пятницы. Говорить очень тяжело, осипаю быстро да и больно, громкость на уровне чуть громче шепота. Аппетита нет. Вчера осилила тарелку супа и один окорочок. Остальное время только каркаде и просто теплая водичка. Мерзко Вес стабилен. Скорее бы вылечится, угнетают болячки((( Т.к. в части и я, и молодой человек моей сестры, то зараза обступила всех- болею я, сестра, ее парень, брат ее парня...
Вес 56.0 кг
(Цель достигнута!)
ИМТ 20.8
Просмотров: 1558 | 1 комментарий
03 июл 2014, 07:20
Все как всегда. Организация на нуле. Уже третий день нам не могут сделать талоны на еду в столовой. Все, что было обещано по условиям-все н так, живем в медроте в изоляторе, ключ от туалета выбивали целый день, пока прапорщица-фельдшер не сдалась, ох же сколько воплей было...горячей воды нет, в душе она такая ееееле тепленькая, пока помоешься-подрогнешь, а в ближайшие дни и ее отключат. Но так в общем-все прилично, кормят вкусно и обильно, в медроте сидим на приеме, осматриваем тех, кто в дазарете, заполняем карточки и пр. вчера на полигоне на танки любовалась. Плзнакомилась с такие симпатичным, таким приятным старлеем-и конечно же, женат и дочка 6лет Связь тут ужасная, инет работает только в позе загогулины и только утром. Вот
Просмотров: 1830 | Комментариев: 3
30 июн 2014, 20:29
ну что ж, дорогие мои! Вот и настало 30 июня, а это значит, что завтра я снова отправляюсь на месяц в войска на службу. выхожу из дома в 5.50, еду через всю в Москву в "зеленом костюмчике", то бишь в комуфляже по всей форме, с лычками, эмблемами, кепкой с кокардой,ремнем и берцами и... с ЧЕМОДАНИЩЕЙ!!! в прошлом году мне хватило обычной спортивной сумки, с которой я в бассейн ходила. А т.к. в этот раз моя миссия состоит не в том,чтобы ползать по полям "в поисках раненых" и стирания пяток берцами на строевой подготовке, а в том, чтобы научиться заполнять различные документы, оказывать помощь солдатам и всякой прочей лечебной фигней, поэтому мне нужна огромная куча вещей - халат, хир.костюм, фонендоскоп,спортивный костюм,гражданка, то, в чем ходить по казарме, пижама, фен, мыло-рыло.... вот так, сейчас пойду в ванную, потом посушусь, сложу фен в чемодан и все,я готова. беру с собой планшет, так что вас читать буду, только о весе отчитываться не смогу. в медроте, конечно же, есть весы, но как-то не комильфо по форме взешиваться, хотя и можно провести эксперимент дома (сколько весит форма запомнить), но не факт,что получится взвешиваться даже так, говорят, что работы там куча, все в отпусках, а дивизия большая+новый призыв ---> медкомиссия, прививки и пр.... вот. так что всем успехов и активных похудашек, а я поеду присмотрю какого офицера-кавалера 
Вес 56.0 кг
(Цель достигнута!)
ИМТ 20.8
Просмотров: 1704 | Комментариев: 4
23 июн 2014, 18:32
Вы когда-нибудь задумывались о субъективности оценки знаний студента? Это же кошмар! Два оболтуса, пропустивших больше половины цикла и вообще не готовящиеся к экзамену получиют "хор". Я от звонка до звонка посетила все лекции и семинары, дрючила конспекты и учебник- первая тройка в предпоследнюю сессию... Сегодня такие олухи получали пятерки, даже не ответив на билет, не поставив правильного диагноза... Я сдала тест на 56/60, практические навыки на отл, а за ответ получаю хор(в обеих задачах поставила правильный диагноз, лечение) и итоговую хор!! На мою просьбу о доп вопросе: -а ты что, хочешь стать педиатром? (Сдавали детские болезни) -нет, я военный терапевт -ну тогда 4-это хорошая оценка ЧТООООО???? Ну офигеть вообще.... Дальше-больше. Экзамен я сдала в 10.30. А на военке строевой смотр в...15.00!! Все жто время я стдела и ждала в коридоре. 10ушлепков забили на это и не пришли. Сбор перенесли на 16.00-никто не приехал, на 17.00....нормально?? Столько потерянного времени! И что в итоге?? Завтра снова в 10.00 туда! А ведь и завтра найдутся эти ушлепки, которые не приедут! В общем, я расстроена, голова болит ужасно. А еще целый экзамен надо пережить, а он самый сложный в эту сессию... О, Боже, дай мне сил! 
Просмотров: 2019 | Комментариев: 8
|
Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Yandex, zaellayanextz8130
|
|