форум kalor.ru • Я-КОНДИТЕР

Из-за этих проблем со здоровьем стала нервничать и ВОООООООООТ такой жор пробил. Ем и ем и ем....Вроде ничего вредного, но чувствую себя бомбой. Боюсь на весы встать. Ну ладно, с завтрашнего дня возьму себя в руки. ОБЕЩАЮ! :yes

Я в трансе...я не знаю чем мне это грозит...сказать что я в расстрое- это ничего не сказать...Сегодня я ходила на УЗИ. Перед гастроэнтероскопией послали сделать . У меня обнаружили камни в желчном пузыре. Много и большие. Вот из-за них и поджелудочная моя в повышенном режиме работает.Надо операцию делать, удалять желчный. А я типа в шутку ( ну помните фильм ПОСЛЕДНИЙ ОТПУСК ) сказала :" О нет! Я только что удачно похудела!" А врач говорит : зря шутите,это серьёзно. Я в тааакооом шоке! Я БОЮСЬ! До лета отложу операцию. Возьму отпуск на две недели и тогда...Врач сказал нельзя копчёного,жирного,кислого,острого...Ну собственно это то что я и не ем. И сказал что возможно и до моей диеты уже были камни, а моя диета их увеличила. Потому что мало жидкости было. Всмысле супы тоже надо есть. А я полгода наверное не ела супов,всё салаты и курогрудки.Вот и сформировались уплотнения. А вот надо и бульончики! Не повторяйте моих ошибок.

Девочки, вот здесь отчёты составляют о еде в калькуляторе калорий, а я захожу в этот калькулятор калорий и не пойму ничего,его скачать надо ? куда на свой комп или что надо сделать чтоб можно было рацион писать и выкладывать на страничку? куда нажимать... :think

Вот как я его делаю.
Листья салата порвать на мелкие кусочки
Три-четыре помидор черри порезать
Один болгарский сладкий перец порезать
Куриную грудку отварную порезать
переложить всё это слоями и сделать заправку:
натуральный йогурт без сахара + смесь для салата Цезарь( состав : сахар,соль.чеснок.сухой лимон,соевый соус,зёрна горчицы,перец душистый,базилик.тимьян,паприка)

Сверху посыпать молотыми грецкими орехами немножко и ржаными сухариками.но я заменяю сухарики на кусочки хлебца "Щедрые"

Я обожаю этот салат. Можно куриную грудку заменить отварными креветками. Тоже пальчики оближешь! Калории правда не считала,но не думаю что много.

Решилась. Пошла взяла талон на гастроэнтероскопию. Задолбал желудок. Чуть выбьюсь из рациона и всё ..болит,давит,тяжесть. Уже и скорую вызывали. Вот решилась,иду. Боюсь глотать эту трубку...фу. :green

Нельзя жирное,жареное.копчёное.перчёное,кислое....так вроде всё это я итак исключила. Собственно на этом и худеем. А стОит даже тёртый имбирь в кефир добавить и всё,пиши пропало. Надо мизим пить. Во жизнь! :angry1

Кто сейчас на конференции