форум kalor.ru • Очередной отчёт.

Вот ещё неделя прошла.Взвесилась. 70,2 кг. Держусь. За это время ела борщ на свиной ножке. Саму свинину правда не ела. С утра ела дня три по половинке плюшки с маслом сливочным и с кофе со сгущёнкой. А сегодня кусочек наполеона с молоком и мёдом :love

. Трудно не наесться вечером. Чёт я как то вечерами стала перекусывать фруктами уже после ужина. Много сладостей стало поступать в организм. :shy

Но почему-то хочется. Вот и сегодня с утра наполеон, а в обед корзинка с сырной начинкой ! И вот уже ужин был ( борщ 300гр и печень курья 200 гр.) а я уже слив натрескалась. Щас гулять уйду на прогулку вечернюю. Растрясу немного калорий съеденных. :laugh

Я чуствую что результат я получила и как многие думаю что могу немного лишнего позволить. Это неверное утверждение. Так и снова растолстеть недолго. :think

Я-КОНДИТЕР, , я сейчас смотрела передачу с Леонидом Закошанским. Там очередная анарексичка тоже сладости (выпечку) ела кусками, больше чем сама в ширину и при этом схудела до 25кг :yes

. Может и вас на быстрые углеводы потянуло на фоне похудения? :shy

Я вот держалась, держалась и набрала за лето почти 4 кило. Возвращаюсь к практике- сладость это редкое лакомство, например как в детстве апельсин- по праздникам! И так было помню вкусно... А теперь когда все доступно- куплю килограмм и половина сгниет. И нет такого удовольствия! А так знаю- пироженка только в субботу ( пусть даже на ужин). С бокальчиком вина , фруктами и сыром! Утром если хочется сладкого -мороженую клубнику в блендер и чуть невредного сахарозаменителя ( у меня фит парад 1) и с чаем. Если хочешь могу прислать тебе этот сахарозаменитель. Он на основе стевии, топинамбура.И еще чего-то. Его можно в выпечку, я с ним полезную шарлотку из ржаной муки пеку.
Мой совет- не расслабляйся! :shok

Я-КОНДИТЕР, поругаю тебя за булочки, так действительно можно опять насобирать кг, а фрукты по вечерам есть не рекомендуют диетологи, они в ЖИР превращаются :mad

, лучше овощи покушай :yes

Вот и я думаю девочки что что-то я расслабилась. А стевия у нас продаётся повсюду, спасибо конечно Кошака! :hello

Аналогично! Чуть остановилась-и пошло, поехало! За август плюс 3 :evil

а ведь я полгода в одном весе была

Екатерина55, ага!

Кто сейчас на конференции