Вот как я его делаю. 
Листья салата порвать на мелкие кусочки
Три-четыре помидор черри порезать 
Один болгарский сладкий перец порезать
Куриную грудку отварную порезать
переложить всё это слоями и сделать заправку:
натуральный йогурт без сахара + смесь для салата Цезарь( состав : сахар,соль.чеснок.сухой лимон,соевый соус,зёрна горчицы,перец душистый,базилик.тимьян,паприка) 
Сверху посыпать молотыми грецкими орехами немножко и ржаными сухариками.но я заменяю сухарики на кусочки хлебца "Щедрые" 
 
Я обожаю этот салат. Можно куриную грудку заменить отварными креветками. Тоже пальчики оближешь! Калории правда не считала,но не думаю что много.
					
					
					
					
					
						 
	
	  
	
            
 
						
						    
						
						 Январь 2019
 Январь 2019 [/url]
[/url] 
  






 
	