форум kalor.ru • ....

Ну не знаю что делать..Прёт и прёт вес...С утра всё норм и завтрак и обед правильный и сладостей по самому минимуму ( на завтрачный кофе 1 чайная ложка сгущёнки и всё!) а вот с ужином небольшая беда.Я с праздничными заявками устаю и потом вечером мечу в себя всё неправильное. Прихжу голодная и накладываюсебе по полной и салата и рыбы и кусочек мяска и потом банан и потом мандарин. В итоге ложусь спать на полный желудок. Утром боюсь взвешиваться. Я просто ощущаю все эти килограммы - тяжело и неприятно...Сегодня посетила мысль - ели я не скину лишие кг, то одежду прийдётся на лето менять в бОльшие размеры! :shok

КОШМАР КАКОЙ! Может это смотивирует.

Боюсь писать скока я вешу! у да ладно - все свои - 76,0кг Плечи и сзади всё прежнее,а вот живот попёр вперёд.
Ну дайте пинка что ли...ну крикните на меня и стукните по башке! Может мозги на место встанут... :evil

Соберись, тряпка! :angry1

А если серьезно - у тебя все получится - верь в это и всегда оглядывайся на свои достижения! -45кг это просто супер результат. Да и весна уже стучит в дверь - станет легче и захочется скоро не жирное мясо а свежих салатиков и фруктов. :yes

Спасибо! Сейчас отойду от праздников и работа стабилизируется, так и войду в ритм. Прошлый год,точнее лето было потеряно, надеюсь это лето будет лучше...

Я-КОНДИТЕР, даже не знаю, что сказать. Просто у меня то же самое. Наверно, это как у алкашей бывают запои, так и у нас ФУД-зависимых такое бывает, сложно выйти из "запоя". Я уже 5-й день не могу из этого состояния выбраться :green

В принципе до лета еще далеко. А сейчас в холода худеется трудно. Но если хочешь, могу и рыкнуть.

Рррррыыы! Даже в стихах.
Хватит есть на ночь и что попало!
Положь обратно, что в миску упало!
Не то - будет лето, и ты пропала!
На благо пойдет не много, а мало!
Опять - рыбу в зубы и спать побежала?
А творог с кефирчиком снова зажала?
А ну, ложь обратно, пока не попало!
Зачем на фигуре лишнее сало?!

Так сойдет?

Конечно это все праздники!!! Я уверена что меньше чем за неделю выгонишь все наетое напитое еще и с лихвой а пока живи наслаждайся, иногда стоит чтоб организм отдохнул перед боем

Натаха, да ты чооооо? Даже я, главный лентяй форума, взяла ж..попу в руки! Закачала в мобилу калькулятор, он не такой удобный как наш, но прям ничошный. Пошла в зал, хотя он крутой и я реально больше недели тупо БОЯЛАСЬ идти в новый зал...и вот пошла. Так что если уж я собралась, то и ты соберись! :yes

Не переживай, Рождество пройдет, и все вернется в свою колею. праздники такие раз в году, можно и пошалить чуть-чуть :wink

Фрукты лучше кушать до еды, т.к. после еды они затормаживают пищеварение и способствуют брожению, вздутию, впрочем как и сладости лучше съесть за час до еды, вам надо просто освободить ЖКТ. Удачи!!!

У меня такая же фигня, вес только растет, а я только ем, даже спорт совсем забросила, потому что опять болею.

kiss писал(а):Фрукты лучше кушать до еды, т.к. после еды они затормаживают пищеварение и способствуют брожению, вздутию, впрочем как и сладости лучше съесть за час до еды

не верю я в это.

Ну-ка все собрались! Это что же, все приложенные усилия коту под хвост?! :angry1

Наталья, тебе сколько времени потребовалось, чтобы скинуть эти килограммы? И вот так легко сломаться всего лишь на новогодних праздниках?! Добавь в обед белОк и сладкое с утра.

Наташка! Ты для нас для всех пример! Давай с вечера по калоражу всю еду по контейнерам и не крошкой больше! Я с тобой! Я тоже на нервах за год раскоровела. Покупали квартиру, брали ипотеку. 30.12 было + 5 кг за год, а за праздники еще плюс 3. Жру, и жру, и жру..... Все, с 9.01 начинаю снова худеть, хочу минус 15 кг. Все по контейнерам и точка! Кинь мне адрес в личку, я тебе пришлю классных контейнеров. Из них приятно кушать!

Кошака,

мне тож пришли! :lol

Кошака, Спасибо , у меня тоже неплохие контейнеры есть. :hello

Тигрис, Спасибо за поддержку и вот ..вот это РЫЫЫЫЫ! :laugh

Стихи супер побуждающие к действиям!

Кто сейчас на конференции