Январь 2019Спасибо за тёплые слова! Утром взвесилась . Мой вес на сегодня 74.8 кг Разгоняем метаболизм. Кушаю овощи и белки .На завтрак 50 гр. сыра. 100 гр творога и чашечка кофе. На перекус было яблоко. На обед съела 250 гр супа, 100 гр огурец и 50 гр помидор, 50 гр курогрудки на пару. На ужин был тоже огурец- помидор и 100 гр индейки . А чуть позже одна скибка арбуза. Пила днём зелёный чай.Калории не считала, но как бы боюсь недобрала.
Завтра взвешусь.
[/url]
