Надоела реклама? Регистрируйся!
					
				
	            
	            
		            
	
		
			
			
	
		
			
			Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!!
			В поисках отзывов о тренировках с Джилиан Майклс наткнулась  на форум и 6мая 2013 сделала свою первую запись. Изначально вес 61.7кг при росте 164см. Похудела до 58,4 чуть больше,чем за месяц. Удерживала долгое время. В декабре 2013 я снова стала считать калории, ориентируясь уже на соотношение БЖУ. постройнела до 56.  За август 2014 разжирела опять до 58,6. и с тех пор метаюсь туда-сюда Нормальное соотношение для учащегося: 1:1,1:4,9 Старая линейка: QvtGB0YLRgNC(0LnQvdC10LvQsCDQvdCw.gif) Очередной этап:  Расчет калорий по пульсу (так что значения выше за счет сокращения самих мышц): 1 миля с Лесли Сансон - 170ккал Стройная фигура за 30дн с ДМ (1уровень) - 343,5 ккал Стройная фигура за 30дн с ДМ (2уровень) - 333,5 ккал Стройная фигура за 30дн с ДМ (3уровень) - 334 ккал Плоский живот 1 уровень с ДМ - 374ккал ДМ "Killer buns and thighs" (1уровень) - 453,01 ккал
			  
		 
	
		
	
        
        
		
		
		
		
			
				
				   
					
                    
					 24 мар 2014, 17:09   
                       
					   
					      
					   
					
					Задержка... Уже пять дней... Беременность исключается, последний раз в ноябре было... После этого 4 цикла как часы... Со мной и раньше такое случалось, но на фоне сильного стресса, а тут вроде относительно спокойно все... Ну подумаешь понервничала два раза перед экзаменационным тестом... Вот и думай.. А вдруг из-за похудения? Пойду завтра к врачу запишусь... Что ж за фигня такая...    
					
					
					
					
					
					
					
                      
					
                      
					
					  
					Просмотров: 2480 |  Комментариев: 10
				 
				
			 
		 
		
		  	 
	 
	 
		
	
		
		
			
				
					
					    
						
						 24 мар 2014, 17:12   
                
						
						Екатерина55,  Не переживай раньше времени. Ты не простывала? 
						
						
						
					 
					
						- 
							 
  
                             
							 
						 
						- Активист  
 
						-  
 
						- Сообщения: 425
 - Вместе с: 03 мар 2013, 10:26
 
							- 
								
							
 
						
					 
					
				 
			 
		
			
				
					
					    
						
						 24 мар 2014, 17:15   
                
						
						Может и из-за похудения сбился цикл. У меня было такое. организм же меняется помаленьку. Но лучше к врачу.    
						
						
						
					 
					
						- 
							 
  
                             
							 
						 
						- Старожил  
 
						-  
 
						- Сообщения: 610
 - Вместе с: 17 апр 2013, 19:37
 - Откуда: Новороссийск
 
							- 
								
							
 
						
					 
					
				 
			 
		
			
				
					
					    
						
						 24 мар 2014, 17:20   
                
						
						Liza,  да вот переболела... Две недели жуткий насморк был, сейчас остаточные явления-покашливаю иногда... А еще тренировки пошли, и три раза протеин пила, может тестестерон повысился?? Не знаю, но меня это нервирует    
						
						
						
					 
					
						- 
							 
  
                             
							 
						 
						- Старожил  
 
						-  
 
						- Сообщения: 848
 - Вместе с: 06 май 2013, 14:44
 - Откуда: Москва
 
							- 
								
							
 
						
					 
					
				 
			 
		
			
				
					
					
						- 
							  
							 
						
 
						- Активист  
 
						-  
 
						- Сообщения: 369
 - Вместе с: 22 ноя 2013, 15:37
 - Откуда: Беларусь
 
							- 
								
							
 
						
					 
					
				 
			 
		
			
				
					
					
						- 
							  
							 
						
 
						- Активист  
 
						-  
 
						- Сообщения: 369
 - Вместе с: 22 ноя 2013, 15:37
 - Откуда: Беларусь
 
							- 
								
							
 
						
					 
					
				 
			 
		
			
				
					
					    
						
						 24 мар 2014, 19:18   
                
						
						Екатерина55, я когда простудой болею тоже месячные пляшут и задерживаются до двух недель 
						
						
						
					 
					
						- 
							 
  
                             
							 
						 
						- Свой человек  
 
						-  
 
						- Сообщения: 1609
 - Вместе с: 13 ноя 2011, 23:51
 - Откуда: Москва
 
							- 
								
							
 
						
					 
					
				 
			 
		
			
				
					
					    
						
						 24 мар 2014, 19:20   
                
						
						Екатерина55,  А у меня по весне всегда сбои бывают, как у мартовской кошки     
						
						
						
					 
					
						- 
							 
  
                             
							 
						 
						- Старожил  
 
						-  
 
						- Сообщения: 926
 - Вместе с: 23 мар 2014, 21:24
 - Откуда: Беларусь
 
							- 
								
							
 
						
					 
					
				 
			 
		
			
				
					
					    
						
						 24 мар 2014, 19:21   
                
						
						И 5 дней - не предел! Один раз даже на учёт поставили))) В 3 недели пошла анализы собирать - и прорвало!     
						
						
						
					 
					
						- 
							 
  
                             
							 
						 
						- Старожил  
 
						-  
 
						- Сообщения: 926
 - Вместе с: 23 мар 2014, 21:24
 - Откуда: Беларусь
 
							- 
								
							
 
						
					 
					
				 
			 
		
			
				
					
					    
						
						 24 мар 2014, 21:44   
                
						
						Виктория))),    надеюсь,что "они" скоро одумаются... просто у меня цикл четкий, прям как первый раз начались - так и идут уже сколько лет. ооооочень редко сбивается, вот и паникую  
						
						
						
					 
					
						- 
							 
  
                             
							 
						 
						- Старожил  
 
						-  
 
						- Сообщения: 848
 - Вместе с: 06 май 2013, 14:44
 - Откуда: Москва
 
							- 
								
							
 
						
					 
					
				 
			 
		
			
				
					
					    
						
						 24 мар 2014, 23:17   
                
						
						5 дней малый срок для паники... от нервов тоже могут быть сбои в цикле. 
						
						
						  Только испытывая легкий голод вы худеете… ждать стройности с набитым животом – глупо.  
					 
					
						- 
							 
  
                             
							 
						 
						- Модератор наград  
 
						-  
 
						- Сообщения: 11097
 - Вместе с: 13 июл 2012, 18:34
 
							- 
								
							
 
						
					 
					
				 
			 
		
			
		
	 	
		
	
		
	
			 | 
		 
	 
	
		
		Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Yandex, zaellayanextz8130 
		       
	        	
		
				
	  
	
	 
 | 
	
	    
            
				
         
		
		
	 |