нет,видать дело не в весах, а в отвесах с бессонными ночами с прапорщиком
сегодня опять показали 57,4. приехала наконец-то домой - 57,2. не велика разница.
сегодня крайний день обжорства! опять закуплены диетические продукты, завтра снова в подсчетный бой!
Сижу, смеюсь - сестра за неделю набрала 3кг ну ей не страшно - она у меня худышка.

кушала сегодня скромно, но неправильно, так уж получилось.
завтрак: творог+сгущенка+какао
обед: бутерброд: сыр,хлеб,вяленое мясо, две конфеты миндаль в белом шоколаде
ужин: щас пойду голубцы кушать

завтра снова вставать спозоранку, ехать черти куды на учебу... в метро буду читать болезни ЛОР - пора готовится к экзаменам...

ВОДА!!! я так мечтала о воде!! и что?? Я забыла на даче кувшин с фильтром!! (привезла туда - думала колодезную воду фильтровать, но на семейном совете решили, что там может столько всякой бяки плавать сейчас,что ни один фильтр не справится (из-за этой странной погоды - в погребе стоит вода как весной - в этот период мы воду оттуда не пьем)). А здесь у меня есть только фильтр теперь... завтра наверное пойду новый покупать. надеюсь, что он будет в нашем хозяйственном. а то кипяченную воду не айс пить, особенно литрами, так как это нужно делать....


Основная потребность (занятия 3 раза в неделю):
1827 ккал/день
Снижение веса:
1462 ккал/день
Быстрая потеря веса:
1096 ккал/день

значит коридор надо 1200-1400 держать где-то