форум kalor.ru • мдааааа

стыдно, мне очень-очень стыдно, я даже не хотела писать, но подумала пусть мне ещё стыднее будет
утром позанималась, поела кашки на работе, потом пришлось по улице помотаться, а у нас сегодня -24. замерзла, на работу пришла - чай, и тут мне на глаза сладости попали
2 вафли, 4 конфеты - вот итог моего чаепития... расстроилась, обед есть не стала (ну ясное дело, куда его есть-то? некуда) вечером сала 2 ломтика слопала с чесноком и хлебом...и мандаринами закусила..

по калориям немного получилось, но что это за еда такая? завтра будет мне расплата на весах :angry1

ладно, пойду спать пока с горя не взяла штурмом холодильник :shok

Не унывай, я сегодня тоже налопалась хачапури после очень правильного дня, и все насмарку, и привес завтра гарантирован :laugh

День на день не приходится, завтра будем мудрее и с чаем покушаем например сухофрукты или немного орешек или например орех в черносливе/ абрикосе..

Скорпиона, кому сладкого,а кому -то солёного...Если организм требует-надо дать.Ведь не постоянно же ты вафли жуёшь))) :yes

Скорпиона, ни чего страшного!если по калориям в норме то может и привеса не будет даже :wink

тем более сладкое было в начале дня

Скорпиона, Свет - ничего тебе завтра не будет. Во первых: сладости были утром. во вторых: жиры откладываются на третий день. У тебя есть время сделать так, чтоб не отложился.
Почему с утра большие привесы: вечером была тяжелая пища, было много воды, было соленое.

А съевши вечером 1 конфету на утро +500 не увидишь!

Скорпиона, Не расстраивайся со всеми бывает главное во время взять себя в руки :yes

Скорпиона, Правильно стыдно :lol

, где ваша сила воли дамочка? Не могла обойтись одной конфеткой, максимум 2-мя? И одной вафелькой!!! :laugh

(Шутка)
Все нормально будет, не переживай

Скорпиона, чтобы тебе не было стыдно скажу, что я перед сном всегда чай пью с 5-ю конфетами минимум :lol

но это надеюсь временно))

Кто сейчас на конференции