вот и прошла первая неделя, что сделано? какие результаты? об этом сегодняшний пост (сказала дикторским голосом )


за неделю старалась вспомнить свои прошлые опыты, навыки и умения - в подсчете калорий в основном. Оказывается голова помнит, почти наизусть знаю калорийность многих-многих продуктов, "на глаз" умею определить примерный вес (правда с маслом косячок вышел ). это не может не радовать

успехи конечно были бы получше, если бы не КД, нарушившие мой вес и не отмечания эти с шампанским. хотя ни о чем не жалею, потому что это бывает крайне редко (выпивка я имею ввиду).

сегодня постараюсь сделать линеечку с весом, если успею. Если не успею, то завтра. А весы сегодня с утра показали на 600 грамм меньше, чем вчера - круто

что действительно пострадало за эту неделю, так это работа вместо того, чтобы работать, я пишу дневники, читаю форум, выбираю линеечки, считаю калорийность.....столько дел, столько дел ужОс просто.
пока все, пойду поработаю, рацион позже