Доброе утро!

сегодня планирую все же поработать, поэтому буду кратка.

в субботу с утра смотались на рынок - затарились фруктами - абрикосы, черешня, яблоки, крыжовник, вишня. Плюс смородина с дачи. Плюс дачные огурчики и ведро зелени - салат, укроп, петрушка, редиска. Всё это и поглощали два дня, не отвлекаясь на другую еду, соскучились что ли получились разгрузочные фруктово-овощные выходные. По калориям получилось минимально, есть не хотелось - возможно ещё из-за жары .
коридор у меня 1600-1800, а при такой разгрузке выходного дня получалась едва-едва на 1000.
утром встала на весы, но НИФИГА +1,5 кг. Причина была установлена чуть позже - КД. Если учесть, что в "эти" дни я прибавляю до 3 кг, отвес все же есть

вроде все пока новости - это если кратко
рацион завтрак и обед выложу в обед.