снова в путь
постояли-отдохнули, хватит
ничего не загадываю, на этот раз программа такая: планирую-выполняю-оцениваю результат

интересно, только мне кажется, что форум как-то "подзавял"

пробежалась по темам, волшебная почта давно не обновлялась, конкурсов давно никаких не было...недавно даже видела опрос: нужна ли табличка отчета по весу

Вобщем поднимаю тему эту, нужны ли на форуме все эти "веселилки" и "развлекалочки"? Давайте обсудим?

Что касается меня, то я только "ЗА" и сама готова взять на себя организацию и проведение какого-нибудь конкурса

И, наконец, конкретное предложение. Не за горами Пасха, а не провести ли нам конкурс на эту тему? Варианты:
кулинарный конкурс: печем куличи
или поделочный: на лучшее яйцо (писанку)

Может у кого-то идеи есть ещё другие? Давайте, обсуждать! активизируйтесь

не знаю как назвать запись

пришла рассказывать о своих успехах
скачала уроки Корпан, но не те, где чистый бодифлекс, а там где смесь: БФ, калланетика, пилатес и что-то там ещё)) занимаюсь 1 раз в день после работы (утром не могу себя заставить, сова я ) Тренировки минут по 15-20, каждая я так поняла на определенную зону, ну на пресс там, на спину, на попу, ещё на что -то Я ещё не все их просмотрела)))
думаю когда все сделаю по 1 разу, можно будет скомбинировать их по 2, чтоб на разные зоны.

вобщем, скажу я вам, результат есть
за 1 неделю каждодневных тренировок:
Рука (-1)
под грудью (-1)
грудь (-1)
Талия (-6)
Попа (-2)
Нога (-2)

про похудение всё
----
в субботу на свадьбу к сестре идти, а я в метаниях, какое платье одеть, мнения разделились, муж соблюдает нейтралитет опять самой думать
туфли купила на большоооооой шпильке, тока бы не рухнуть там

вас всех читаю,сама пишу редко, но в курсе событий, слежу за вашими успехами

вчера с мужем делали укол кошке Мышке нашей. Какая же она жалкая, глаза как у кота из Шрека

вот прям точно такие же, только ещё жалостливее
сделали укол, она так прихрамывая поплелась в уголок, муж говорит: всё, я больше не врач ей, не буду колоть
Я сегодня заметалась: как уколы делать? кто повезет нас? (муж на работе) позвонила подруге - медсестре, приди, говорю. она дежурит.
а у кошки отлегло, она уже совсем не смирная
Короче кошку в плед, плед в сумку, сумку в руки и в такси
Приехали, врач говорит: что струхнули сами делать? Рассказала ей как Мыша наша в сумке от меня бегала, какими глазами смотрела, она говорит: "да-да, психологическое давление оказывает" сделали уколы и домой.
Завтра подруга моя - медсестра приедет сделает уколы, она умеет не только людям, она даже кроликам делала
Приехали мы с ней, кошку домой занесла и пошла в аптеку за шприцами. Оттуда решила пешочком пройтись, а тут как ветер подул, как дождь и снег пошел, холодный, колючий...я еле добежала домой, поотморозила руки, блин, самой не заболеть бы
Пришла домой уже часов в 5, в горячий душ, в махровый халат, чай, плед, телевизор... релаакс, да? А вот ФИГВАМ...свет вырубился из-за ветра этого.
Вот сейчас только дали свет, решила зайти)
Посчитала еду за сегодня, оч. мало получилось 644 с копейками... Ну до 1000 доберу, может быть

Бодифлекс опять начала делать, очень уж результаты понравились у девочек