форум kalor.ru • не получилось...

не получилось...)))) всю новогоднюю неделю более менее соблюдала режим, а сегодня ужас что!
В общем-то начиналось все хорошо и с подсчета овсянки в тетрадочке. а потом в универе нас во время не отпустили перекусить и пришлось в перерыве на лекции быстро жевать странный,ледяной бутер из автомата. и таки образом к 15.00 было поглощено ок.700 ккал
пришла домой, а там сестра с голодными глазами заставила меня съесть все то,что он весь день готовила: суп грибной, салат(помидор-огурец-руккола-масло), курица в духовке.... на салате я плюнула в тетрадочку и отложила ее, поняв,что подсчеты сегодня не мое.

при этом спала я сегодня всего-то 2 часа - у меня в соседнем доме клуб, и видать они вчера отмечали там последний день каникул - это гребаное туц-туц никак не давало уснуть. По сему сожрав жирненький обед я просто напросто завалилась спать на два часа. а теперь снова хочу ЖРАААТЬ!

ну и о тренировках никаких не может быть речи... а еще коленки так болят... да и все ж после сидения дома почти 2 недели, просто сходить к черту ну куличики в универ - уже нагрузка)

купила новый кувшин для воды! но в водяной коридор буду завтра входить

пойду кефирчик с отрубями наверну...

Ну и ладно..бывает ! Вот со сном проблемы - это да. У нас во дворе летом пьяные усядутся на лавки и всю ночь трындят и орут и музон гоняют и снова пьют. Тоже заснуть не вариант, а утром на работу....А насчёт зажора.. главное не ругать себя. Ну поела хорошо - это ж хорошо! Пару дней разгруза и всё в норме! правда я сама такая же. То ничего , а бывает как начну есть, не остановить! :angry1

главное,что всё съеденое было полезным-и грибной суп,и салат,и курочка

ты же не пироженых коробку съела :yes

Екатерина55, а обед не такой уж и вредный был все полезное, так что нечего расстраиваться ну а то, что по калориям перебрала это ничего страшного бывает :yes

Кто сейчас на конференции