форум kalor.ru • Nikusya

Всем доброго времени суток! Вчера днем не было возможности пообедать, пила только чай зеленый и яблоко съела, вечером конечно пришла домой думала съем слона такая голодная была :lol

потом подумала надо успакоится сесть спокойно и покушать, а не набрасываться на еду :shy

ведь вкус один и тот же, что я съем тарелку борща или две тарелки

Вообщем абсолютно спокойно съела тарелочку борща и пару ложек мяса с карошкой. Обалдеть встала со стола и ушла, через минут 5 чувствую, что мне больше и ненадо. Вообще в шоке с себя, поняла одну вещь, что не нужно торопиться когда голоден немного нужно успокоится и спокойно поесть. :red

у меня конечно впервые такое обычно если я не поем сметаю все подряд и остановится уже тяжело. Перед сном попила чайку зеленого с лимочиком :love

и спатеньки. А у тром весы опять меня порадовали 59,9

Девочки всем удачи!!!

Всем доброго времени суток! Вчера была тренировка силовая, на утро результат меня очень порадовал 60,2 правда вес постоянно скачет между 61 и 60 :evil

ну думаю это нормально ведь когда у меня тренировки я ужин пропускаю и пью на ночь только зеленый чай. Ну вообщем я по этому поводу не заморачиваюсь самое главное я чувствую себя намного легче и подтянутей, а в остальном времени вагон :shy

не буду торопиться :cool

тише едешь дальше будешь :wink

Всем доброго времени суток! Хвалю себя за то, что выходные провела с толком, а самое главное на выходных слушала себя, захотелось конфетку ешь :lol

но наслаждайся каждым кусочком и оказывается это классно больше и не хочется :shy

. Ходили с доченькой в цирк на представление, очень понравилось животные были и акробаты, даже дух захватывало как они без страховки на такой высоте :think

. А вчера ходили в гости так я вообще отказалась от всего предложеного сидела пила чай :cool

напилась видимо :lol

, что утром не пойму откуда привес. Думаю водичка, т.к не переедала на выходных а наоборот :shy

. Еще конечно грешу на весы так и не разбирусь с ними никак сегодня правда найду уровень и буду смотреть где ровные полы :lol

Спасибо Galka подсказала, сама бы не додумалась. :lol

Всем доброго дня суток! Сегодня все утро ходила искала ровный пол, везде разное показывает хоть ты, что делай. Уже разозлилась, но вроде нашла золотую середину вес на месте :shy

, вот думаю хоть в подъезд выходи :laugh

взвешиваться или нужно кафель класть :evil

ну и не факт что ровный будет :lol

. Решено теперь буду постоянно в этом месте взвешиваться, чтобы контролировать вес :evil

. Настроение не очень сегодня голова болит с утра, радует сегодня тренировочка танцы :cool

попляшу настроение себе подниму, надеюсь на выходных отлично проведем время с семьей и не будет времени думать о всяких вредностях :lol

Надо заранее продумать меню на выходные и порадовать себя и домочадцев

Настроение отличное, сегодня рискнула встать навесы после праздников :cool

а там не все так плохо, как мне казалось 60,8 :lol

немножечко больше, ну ничего это дело поправимое. А самое главное ура :cool

начились мои любимые тренировки, после них у меня море положительных эмоций и позитива.

Сегодня замерила свои размеры, хочется видеть не только как уходит вес, но и как уходят см. :lol

ОТ-78см.
ОБ-97см
ОГ-91см

Кто сейчас на конференции