Всем доброго времени суток! Вчера днем не было возможности пообедать, пила только чай зеленый и яблоко съела, вечером конечно пришла домой думала съем слона такая голодная была
потом подумала надо успакоится сесть спокойно и покушать, а не набрасываться на еду 
ведь вкус один и тот же, что я съем тарелку борща или две тарелки 
Вообщем абсолютно спокойно съела тарелочку борща и пару ложек мяса с карошкой. Обалдеть встала со стола и ушла, через минут 5 чувствую, что мне больше и ненадо. Вообще в шоке с себя, поняла одну вещь, что не нужно торопиться когда голоден немного нужно успокоится и спокойно поесть. 
у меня конечно впервые такое обычно если я не поем сметаю все подряд и остановится уже тяжело. Перед сном попила чайку зеленого с лимочиком 
и спатеньки. А у тром весы опять меня порадовали 59,9 
Девочки всем удачи!!!
ну думаю это нормально ведь когда у меня тренировки я ужин пропускаю и пью на ночь только зеленый чай. Ну вообщем я по этому поводу не заморачиваюсь самое главное я чувствую себя намного легче и подтянутей, а в остальном времени вагон 
тише едешь дальше будешь 
. А вчера ходили в гости так я вообще отказалась от всего предложеного сидела пила чай 
взвешиваться или нужно кафель класть