Всем приветик! У меня опять двадцать пять выходные прошли не очень в плане питания . Девочки вот подскажите чем вы себя занимаете на выходных, я вроде всегда при деле, но никак не могу отказаться от всяких вредностей в эти дни. Самое обидное, что всю неделю все отлично и эти два дня портят всю картину происходящего. Как итог всю неделю скидываю что наела за выходные . На весы не встаю не хочу расстраиваться пусть стоят в сторонке. Сижу вот рассуждаю ведь никому это не надо кроме меня и пока я сама этого не сделаю не перестану переедать никто за меня это не сделает, все прекрасно понимаю, но не делю этого . Хочу сейчас сократить порцию немного, есть такое у меня, что ем много видимо желудок растянут и нужно его приводить в норму меньшими порциями. Сейчас буду питаться по времени каждые 2,5 -3 часа и по немногу посмотрим что их этого выйдет главное не допускать чувство голода.