Декабрь 2014
. Вчера вечер прошел спокойно, сорваться даже не было желания, только со спортом профилонила на тренировку не пошла думала дома позанимаюсь, но как то руки не дошли 
. На сегодня план такой:
5 августа Вес: 62(+400)
Вода:2л.
07.00- Латте с коржиком.
10.00- Ст. ряженки.
13.00- Лагман, салат со свежих овощей.
13.30-Солярий.
16.00- Ст. ряженки.
19.00- Лагман, чай с молоком.
22.00-Яблоко.
Отваривются спагетти, потом тушим мяско с овощами (морковь кубиками, болгарский перец, лук, помидоры) многие добавляют картофель, но для меня это лишнее. Когда все хорошо потушится заливаем бульоном или водой, чтобы получилось не как соус, а как супчик. Потом ложим в тарелку спагетти и заливаем мяском с бульоном, получается очень вкусно 
