форум kalor.ru • Вот и близятся выходные ))))

Всем доброго времени суток! Вот и подошла к концу рабочая неделя, она была очень плодотворной во всех смыслах, а главное что все идет по плану, считаю калории, занимаюсь спортом 3 раза в неделю :cool

, сейчас планирую на выходных начать бегать по утрам, но нужно подождать пока немного подсохнет. Вообще смотрю на себя сейчас и понимаю что занятия не проходят зря и если даже вес не снижается фигурка преображается при чем заметно. Появляется рельеф в мышцах, так что все отлично :cool

девчата кто, чем главное заниматься физ. упражнениями. Всем удачных выходных)))))) :love

Nikusya, Привет, рада что у тебя все хорошо. Выходные - это здорово! :yes

3 раза в неделю - вот это сила воли!)) Молодец!)

Mandarinda, а мне очень нравится у нас занятия три раза в неделю и все время разное: в пон. степ аэробика, среда- аэробика, в пятницу- латино танцы :cool

я с удовольствием бегу на тренировки))))))

Nikusya , это так кажется!!! на деле же самое сложное это первых три дня!!!
а вот калории считать -и ТРИ РАЗА в неделю спорт и БЕЕЕЕГ в планах - вот это реальный подвиг :app

lapusya, Да главное просветление в голове :lol

понимать, что все это на благо себя любимой ))))))))

Кто сейчас на конференции