форум kalor.ru • Понедельник день

Всем доброго времени суток! Вот и прошли долгожданные выходные :evil

а у меня все грустно, незнаю как себя заставить не переедать на выходных. Среди недели все отлично считаю калории и есть совсем не хочется, но как приходят выходные так, что со мной начинает творится я даже не знаю. Головой я все прекрасно понимаю, что все что я скидываю за неделю, за выходные опять могу набрать :crazy

, девченки помогите как себя на выходных научить держаться. Настроение хорошее, но от осознания того что у меня не получается становится грустно :red

Nikusya, , не расстраивайтесь! Терпение и труд- все перетрут!!! ( хотя сама на грани отчаяния)))) По моему опыту, если заняться в свободное время любимым делом, то о еде вообще забываю)) Это может быть вязание, шитье, у меня сборка бижутерии и шопинг))))) И абстрагироваться от соблазнов, выйти погулять в те места, где нет ни кафешек, ни каких перекусов. купите фотоаппарат и выезжайте фоткать природу!!!!!просто так шататься по парку скучно!

Nikusya, я 2 недели считаю, а с выходными тоже беда - первый раз гости были, ну и перебрала в еде немного, в эти выходные у свекрови в гостях - попробуй только от еды откажись... в следующие тоже к ней... как быть пока не знаю. Но буду думать! :lol

slavnaya, Спасибочки за советы вот тоже уже думаю надо чем то себя занимать на выходных, погодка на этих выходных подвела дожди были 2 дня толком и не выйдешь никуда.Ангелочек, вот у меня та же проблема если в гости к свекрови - это капец она кормит нас на убой вдруг детишки голодные останутся, я понимаю что это все отговорки и нужно самой понимать, что нужно питаться правильно, но думаю если знать врага в лицо как говорится - то легче с ним бороться, буду придумывать чем себя занять на выходных)))

Девчонки,не преживайте-я уже третий месяц считаю калории,а по воскресеньям мы с семьёй ездеем к сверови.И я бросила по воскресеньям считать калории-всё равно бесполезно... :lol

И организм у меня отдыхает в этот день и срывов не было за всё время. :yes

Т-т-т.

Я просто прислушиваюсь к себе и понимаю одно-не готов ещё мой организм к тому что называется "Здоровое питание" :evil

Хотя в течении недели всё нормально.Рацион-не придерёшься.А в выходные-пирожки,колбаса,жареная картошка и мяско... :sss

Вообщем будем считать калории до тех пор пока организм не поймёт-так нужно питаться всегда... :yes

Марино4ка, да действительно все приходит со временем, но нужно к этому стремится обязательно и все получится у нас :love

Nikusya,обязательно получится... :yes

Кстати,жирное есть уже не могу,селёдку не хочу,майонез вообще перестала есть а колбасу много сьесть не получается. :green

Не хотелось бы ещё пирожочков свекровкиных... :lol

Вообще по воскресеньям дозы становятся всё меньше и меньше... :yes

Марино4ка, Вот вот я тоже уже не ем майонез, жареное во всяком случае где жир наглядно виден, булки отучила себя есть, но вот конфетки :sss

моя слабость вот стараюсь сейчас их заменять зефиром и черным шоколадом. Да и свекровь бы посадить на диету :laugh

ей бы тоже не мешало, но увы она любит нас кормить :laugh

Кто сейчас на конференции