форум kalor.ru • Nikusya

Привет мои хорошие !!! Выходные были насыщенными в субботу ездили купили елочку домой и новогодние игрушки, приехали домой ну как же моей красавице нужно было срочно ее нарядить :laugh

пока я готовила кушать, дочурка с папой нарядили елку :lol

так у нас дома уже Новый год по полной))) Весь день в субботу вела себя прилично кушала гречку с тушенной семгой в сметанном соусе :love

, но прям манило меня накосячить выходной же :lol

вообщем вечерком было пиво с рыбкой и мороженое :lol

. Ну да ладно в воскресение я была паинькой

питалась вкусно и правильно, вчера еще ездили в магазин искать мне платье на корпоратив, ничего не нашла подходящего, зато купила платье на работу ходить дано такое искала :love

. Вообщем все отлично вес на месте так что все хорошо, сегодня силовая тренировка значит завтра будет отвес :yes

А вот и наша красавица елочка [image]

[/image]

Девочки доброе утро!

Я сегодня сплю на ходу :lol

на работу проспала, но не опоздала :lol

. Не могу понять почему дико хочется спать сижу и носом клюю))) Вчера вечером ко мне пытался придти дядя жора :lol

я его тапком прогнала съела 2 яблочка и чаю на ночь выпила. И видимо от того, что чаю на ночь надулась утром +500

ну это все ерунда сегодня на тренировках спляшу и будет мне счастье :yes

. Настроение отличное только сонное :bored

. Впереди выходные поедем покупать елочку домой и всякие украшения для нее :love

обещаю вести себя хорошо и прогонять жориков куда подальше

. Всем удачного дня и удачных выходных! :love

Мои любимые калорушечки всем привет! У меня сегодня настроение боевое )) главное чтобы к вечеру так же было :lol

. Вчера как и планировала ходила на тренировку, позанималась просто супер, наш тренер еще приболела, так я была за нее. Пахала вообщем тут не профилонишь все за тобой повторяют :lol

с тренировки уходила у меня реально ноги тряслись :laugh

сегодня мышцы болят обожаю это состояние. Вообщем все идет по плану! Продолжаем питаться правильно и заниматься спортом! Сегодня вес 61 ровно :cool

Всем удачного дня, занимайтесь спортом :yes

спорт - это наше здоровье и красота :yes

Всем доброго времени суток! Все идет по плану вчера на ужин поела творог с натуральным йогуртом и благополучно отказалась от ужина у свекрови (для меня это подвиг :laugh

) она очень вкусно готовит и любит это дело и готовит далеко не низкокалорийные блюда. Больше всего мне нравится как она говорит я не ем сладкое не люблю я его :laugh

а сама с чаем булки сладкие уплетает или пирожные. Перед сном каюсь были семечки пока сериальчик смотрели погрызли немного :red

потом чайку перед сном и на боковую. Кстати заметила когда пьешь простую воду чаю вообще не хочется :yes

в течении дня практически чай не пью. Сегодня по плану тренировка :cool

с удовольствием пойду настроение отличное!!! Всем удачного дня девочки!!!

Всем доброго времени суток! Девочки еще раз убедилась, что спорт+правильное питание наше все :love

. Вчера меня пытались отговорить от похода в спорт зал :lol

но я не поддалась отвезла дочь к маме и пошла на встречу стройности, красоте и хорошему настроению

. И на утро -1,3 :cool

конечно знаю что водичка лишняя и все такое, но я очень рада этому продолжаем в том же духе :cool

. Сегодня на ужин творожок со сметаной взяла, чтобы у свекрови не ужинать :yes

надо быть сильной, чтобы добиться результата :yes

. Девочки всем удачного дня!! :love

Кто сейчас на конференции