Девочки всем приветик! Вот и пролетели мои 5 выходных если бы не мои ухи с которыми я промучилась 2-е суток вообще супер было бы . Ну ничего проблема решена и продолжаем наводить красоту к весне . Планирую возобновить тренировки в зале, дома конечно заниматься здорово, но в зале интересеней все таки компания и по времени дольше тренировка длится. Надеюсь завтра ничего не изменится и я пойду . Дома кстати очень затягивает заниматься для меня главное время которое не всегда дает мне доча внимание нужно ей и это понятно . Всем удачного дня и отвесиков. Весна наступает нам на пятки надо скорей браться за себя

Девочки всем приветик!! У меня сегодня второй выходной день, оказывается отдыхать так здорово можно на себя любимую времечко уделить вчера позанималась с ДМ плоский живот 2 уровень и гуляли с доченькой. Еще скачала метаболизм хочу попробывать, сейчас этим м займусь , а вечером по плану пригласили в гости в баню с бассейном сделаю скрабик с собой с меда, соли и оливкового масла вообщем выходные проходят здорово. Всем удачного дня мои хорошие

Девочки всем доброго времени суток! У нас в Казахстане приближается праздник Наурыз который длится 3 дня, а выходных у нас будет 5 боюсь заотдыхаться))) Немного о празднике:

НАУРЫЗ - ПРАЗДНИК РОЖДЕНИЯ ВЕСНЫ
Наурыз - это день возрождения природы, пробуждения ее ото сна. Это очень символичный праздник и соответственно с Наурызом связано множество традиций и обычаев. Наурызом у казахов называется не только сам праздник, но и весь месяц март. Детей рожденных в этот месяц принято было называть именами , производными от слова "Наурыз", например мальчиков - Наурызбай или Наурызбек, а девочек - Наурыз или Наурызгуль и т.д.

По мифологическим представлениям казахов накануне дня праздника Наурыз по земле ходит счастье, поэтому ночь, накануне праздника называли ночью счастья, то есть Наурыз это день прихода на землю добра, света, когда расцветают цветы, начинают петь птицы, степь покрывается сочной зеленой травой, начинают течь ручьи, на Землю спускается Новый год. Наурыз - это день, когда на земле устанавливается добро.

Поэтому и к встрече Нового года казахи относились очень ответственно, начинали готовиться к нему заранее, приводили в порядок хозяйство, расчищали арыки, убирали жилище, одевали чистую нарядную одежду, готовили богатый стол, а в знак пожелания урожая, изобилия, дождя, молока, все емкости в жилище наполняли молоком, ключевой водой, айраном и зерном. Ведь согласно приметам , как встретишь год, так его и проведешь. Как говорили старики, когда Наурыз входит в дом, все болезни и неудачи должны обходить его стороной. В день празднования Наурыза все старались быть в добром расположении духа, при встрече заключали друг друга в объятья, высказывали самые добрые пожелания, чтобы все беды и несчастья обходили их стороной.

В дни празднования Наурыза готовилось много еды, символизирующей достаток и изобилие. В полдень на установленном месте резали быка и готовили особое мясное блюдо "бель котерер", что в переводе означает "выпрямляющий стан". Согласно представлениям казахов, бык считался одним из самых сильных животных, и пища из него давала людям силу и выносливость.

Главным угощением на праздничном дастархане было блюдо "Наурыз коже". Наурыз коже - это ритуальное блюдо, похлебка, включающая в себя семь компонентов: воду, мясо, соль жир, муку, злаки и молоко. Цифра семь сама по себе имеет сакральный характер у казахов. Семь компонентов наурыз коже означали семь элементов жизни. Огромный котел для наурыз коже символизировал единство.

Наурыз - праздник единства всех людей на Земле и природы,праздник гармонии, света и добра!


Вообщем сегодня на обед у нас будет национальное блюдо Наурыз коже первый раз буду его пробывать потом расскажу что енто такое . Вчера позанималась немного дома, сегодня по плану тренировка с ДМ плоский живот 2 уровень и немного силовых упражнений с гантелями. Всем удачного дня

Всем привет мои калорушечки!!! Вчера пришла домой и занималась с ДМ плоский живот 2 уровень не осилила программу до конца дома жара ужастная с меня семь потов сошло но я довольная, после еще упражнения на пресс поделала, грудь и ножки . В очередной раз понимаю, что со спортом я человек а без него как то сразу расплываюсь. Сейчас возможности нет ходить в зал, но ведь это не отговорка, буду заниматься дома хоть по 20-30 минут в день но буду все же лучше чем ходить на кухню. Муж дома с дочерью сидит еще дополнительный выходной взял, пока инфекция от нас не отступает будем лечиться. Всем удачного дня и отвесиков!!!

Всем доброго времени суток! Сегодня начинаем новый спор С Леночкой она продолжает така сказать стройнет и хорошеть, а я начинаю снова . Теперь спорим на результат . Начинаю с веса 60,7. На фитнес пока не могу ходить доченька приболела , но дома хотябы по 20 минут буду заниматься с ДМ, на выходных занималась очень тяжело и чувствуется что мышцы отекают, давно спорта не было . Слава богу масленица закончилась, меня супруг вчера блинами кормил я и не знала что он умеет их делать, ну как откажешься я же говорит для тебя старался попробуй поели и забыли начинаем снова. Сегодня хочу овощной денек сделать себе утром был у меня вот такой завтрак: [image][/image] + чашечка кофе натурального . Вообщем поехали весна не за горами, всем удачного дня мои хорошие