Девочки всем приветик!! Вот и прошла Пасха, вот сижу и думаю почему так ну праздник конечно, но это же не повод столько есть . Вот скажите у кого нибудь такое бывает: если пришел жорик трудно остановиться я ела эти дни все подряд, самое интересное думаю ну все не могу больше, через 3 часа все протряслось и поновой уже думаю ладно сегодня поем а с завтрашнего дня начну опять правильное питание а ведь завтра не наступит никогда. Как, как прописать в совей голове что так нельзя понимаю, но постоянно срываюсь . Меня это реально пугать начинает, боюсь что это болезнь какая то. Девочки поделитесь пожалуйста бывает ли у вас такое??? И как вы с этим боритесь очень нужна ваша помощь и поддержка .

Всем приветик! У меня опять двадцать пять выходные прошли не очень в плане питания . Девочки вот подскажите чем вы себя занимаете на выходных, я вроде всегда при деле, но никак не могу отказаться от всяких вредностей в эти дни. Самое обидное, что всю неделю все отлично и эти два дня портят всю картину происходящего. Как итог всю неделю скидываю что наела за выходные . На весы не встаю не хочу расстраиваться пусть стоят в сторонке. Сижу вот рассуждаю ведь никому это не надо кроме меня и пока я сама этого не сделаю не перестану переедать никто за меня это не сделает, все прекрасно понимаю, но не делю этого . Хочу сейчас сократить порцию немного, есть такое у меня, что ем много видимо желудок растянут и нужно его приводить в норму меньшими порциями. Сейчас буду питаться по времени каждые 2,5 -3 часа и по немногу посмотрим что их этого выйдет главное не допускать чувство голода.

Всем привет! Сегодня третья неделька нашего спора с Леночкой вес стоит на месте, но это из за моего хулиганства на выходных. Все сама знаю осознаю и постараюсь на этих выходных вести себя приличней т.к хочется все таки скидывать а не стоять на месте, одно радует, что нет привеса и это уже хорошо. Настроение отличное, погода на улице супер!!! Сегодня по плану танцы я сейчас перед тренировкой намазываюсь кремом разогревающим, антицеллюлитным и обматываюсь пищевой пленкой так снимаю вещи после тренировки хоть выжимай . Эффект есть 100% от крема, но только если совмещать с тренировками, без спорта никакие крема не эффективны . Всем весеннего настроения мои хорошие и хороших выходных!

Всем приветик! Как же уже хочется тепла и лета у нас погодка такая не понятная ночью -8 днем теплеет, но все же не жарко. А так хочется уже раздеться и не кутаться в кучу одежек, но для начала нужно дойти до нужной формы что бы чувствовать себя комфортно летом . Возобновила тренировки хожу в спорт зал там конечно веселее заниматься все же компания и настроение совсем другое. Выходные была очень плохой девочкой ела все что моей душе угодно и вот он привесик в 400 гр сама виновата вот и получай Сегодня в спорт зале буду пахать так сказать нуждо убирать наеденное и продолжать лето очень скоро наступит. Одно радует что я замечаю что объемы уходят через месяц повтроно замеры сниму что бы посмотреть динамику Девочки всем удачного дня!!!

Всем приветик мои хорошие! Сегодня вторая отчетная неделя нашего с Леночкой спора все идет по плану, на сегодня вес за неделю +100 гр. ерунда знаю с чем связано будем устранять противника это я хулиганка была на этой неделе, да и вчера чтобы не наестся на ночь глушила много воды и чая ничего помогло продолжаем. Начала ходить в спорт зал так здорово настроение отличное будем двигаться к цели потихоньку помаленьку. Две недели назад сделала замеры себя, хочу к окончанию спора контрольно замерится уверена что если вес не уйдет объемы очень хорошо должны убежать от меня т.к спорт присутсвует Всем удачи и хорошего настроения!!!