форум kalor.ru • Nikusya

Всем доброго времени суток! Наконец-то закончились выходные на которых я вела себя очень плохо, дико хотелось сладкого и я его ела без всякого угрызения совести :lol

. Списываю свое поведение на КД, но от этого не легче и это не отговорка :red

. Вчера был поздний ужин и соленые огурчики, так что на утро привес в 1 кг, но на это я внимания не обращаю т.к знаю что вода :yes

. Сегодня по плану разгруз на твороге. А еще с сегодняшнего дня у меня начинается ответственная миссия тренер уехала в отпуск на 1,5 недели :yes

и я буду вести тренировки, честно сказать немного волнуюсь я :think

ведь это надо помимо того что самой заниматься еще и считать, а это сложно :yes

. Ну ничего проведем это время с пользой для здоровья прогулов точно не будет :yes

я ответственная и не могу подвести тренера :cool

. Всем удачного дня!!!!

Всем доброго дня!!! Сегодня прошла неделя как мы поспорили с Леночкой

и результаты очень даже радуют у меня -1,3 кг, у Леночки -1 кг все идет по плану

. А вообще спор очень дисциплинирует я даже не ожидала, что на столько :yes

так что девочки кому не хватает мотивации поспорьте возможно это и будет Вашей мотивацией. Эту неделю долечусь с понедельника подключу спорт , без спорта тяжело худеть :yes

а со спортом веселее и быстрее :lol

Всем удачного дня и выходных!!!

Всем доброго времени суток! Настроение хорошее, пью антибиотики и вроде как самочувствие улучшается :yes

. Вчера сделала себе легкий ужин из фруктов и на утро отвес -400 гр :yes

сегодня постараюсь так же вечер с пользой провести и не есть тяжелое и соленое, завтра отчетный день :lol

нужно показать результат. Сегодня еле добрались до садика ужас какой то дороги все завалены снегом никому дела нет :angry1

кошмар какой то сейчас теплынь на улице 0 . Погода не перестает меня удивлять :lol

Всем удачного дня и хорошего настроения!!!

Всем доброго времени суток! Сначала болела дочь, теперь простуда добралась и до меня. В выходные было начало, но я не придала этому значение и в понедельник пошагала на тренировку, позанималась просто здорово, пришла домой и понеслась ухо начало болеть все заложило, что дышать нечем вообщем весело. Спрашивается зачем пошла тренироваться когда нужно было отлеживаться :angry1

ну да ладно в предь буду умнее. Вчера начала пить антибиотики сегодня немного получше чувствую себя. Еще тренер на 10 дней уезжает и попросила ее заменить :mad

буду усиленно эту неделю лечиться, чтобы помочь ей когда ее не будет заодно и себе помогу стать еще красивее :lol

Погода девочки у нас ужасная опять метет, в этом году столько снега выпало это кошмар какой то :eek

Всем удачного дня и хорошего настроения :love

Всем доброго утра мои хорошие!!! Настроение у меня с утра боевое отступать некуда с сегодняшнего дня мы с Леночкой (Крошка22) поспорили к 8-му марта мы должны скинуть по 5 кг. Вчера у меня получился поздний ужин и много жидкости на ночь и на утро привес ну мне же хуже :lol

скидывать больше, но надеюсь водича уйдет сегодня на тренировке. А теперь аутотренинг я смогу :lol

я выдержу

. В среду на тренировке опять мы с тренером вдвоем были :think

замело всех видимо, а мы так здорово позанимались, даже чайку потом попили :razz

без ничего. Сегодня может кто придет погодка вроде налаживается :yes

жду вечера сегодня танцы у нас и мы новый учим :cool

. Всем удачного дня и отвесиков!!!!

Кто сейчас на конференции