Всем доброго времени суток! Пропащая моя душа на работе завал совсем нет времени зайти на форум, сегодня минутку выбрала думаю надо за конкурс проголосовать а нет еще голосования. У меня все потихонечку видимо в моей голове произошли кое какие изменения в лучшую сторону и вес пошел вниз спорта практически не было за это время, но питаюсь правильно и считаю калории . Результат для меня очевиден я даже не ожидала с последней моей записи на форуме - 1,3 главное закрепить результат работы над собой в голове . Линеечку меняю, чтобы не расслабляться

Всем доброго времени суток! У меня есть небольшая проблема с тем, что моя доченька ей скоро будет 5 лет не хочет спать отдельно в своей кроватке. Как я только не боролась с этим, уже не знаю что делать. Во первых сама не высыпаюсь, во вторых никакой личной жизни. Разговаривала с психологом по этому поводу она сказала, что ей не хватает моего общения. Я отложила все свои дела и в связи с этим не ходила на тренировки 2 месяца, а старалась уделять ей больше внимания. Сдвиг есть не большой стала хоть немного с папой оставаться, раньше ей нужна была только я, но спать по прежнему не хочет отдельно. Дело в том, что даже если она ложиться на нашей кровати и засыпает, я например хочу встать, она тут же просыпается и идет за мной или же начинаются капризы. Я очень устала от этого сплю как попало на краю кровати, вчера у меня лопнуло терпение и я твердо сказала, что теперь она будет спать сама, с истерикой уснула, но всю ночь можно сказать просыпалась и ревела. Может у кого нибудь была похожая ситуация пожалуйста помогите советом как быть? Стоит ли через истерики приучать, может помучиться и привыкнет в скором времени, но таким образом я вижу как она бедная мучиется сама в подушку ревела вчера

Всем доброго времени суток! Все таки здорово быть тренером на тренировку в обязаловку нужно идти и там уже не профилонишь на тебя все смотрят и за тобой повторяют вчера была моя последняя тренировка в роли тренера, в среду уже Юлечка моя возвращается . После моих зажорных выходных я на отвес вообще не рассчитывала, но видимо вчера хорошо позанималась и вуаля -400 гр, а самое главное появилась на горизонте заветная 5-ка ))Вообщем настроение отличное, надеюсь весь день пройдет на позитиве и Вам желаю хорошего настроения и позитива

Всем доброго времени суток! С прошедшим праздничком!!! У меня выходные как всегда с лишней едой вот понимаю все и все равно переедаю, всю неделю молодец, а выходные меня подкашивают. Стараюсь себя занимать, но увы уже как год топчусь на месте . Вчера после очередного переедания сижу и думаю вот если бы я в выходные как то держалась, то уже давно дошла до заветной цели и была бы довольна как слон . Вообщем так товарищи торжественно обещаю на выходных делать все, что угодно главное не переедать. Как то читала, что главное продержаться 21 день и потом в принципе не захочется столько есть, буду пробывать. На выходных каждый вечер буду отписываться что и как у меня надеюсь с Вашей помощью и поддержкой смогу побороть эту вредную привычку потому как по другому не назовешь.
И теперь о приятном, вчера получила весточку с Краснодара от Леночки (Крошка22) Спасибо тебе огромное за поздравления с Новым годом и суперский календарик Очень приятно и дочь моя скакала возле календарика счастливая, потом побежала вешать его на холодильник.

Всем доброго времени суток! Из за зубных болячек не могла нормально питаться жевать могла только каши или что нибудь жидкое, а жрать охота ужас как и хочется мясаааааа . Сегодня чувствую себя получше и на обед у меня будут тефтельки и салатик овощной Вес колеблется туда сюда пока не худеется, чувствую что отечность какая то видимо из за лечения. Ну главное, что потихоньку проходит вся эта неприятность . Вчера провела очередную тренировку и очень довольна собой и девочками они молодцы стойко выдержали 2 часа занятий .