последнее время не могу взять себя в руки. на работе бесят клиенты, муж раздражает своей упертостью и тем, что вечно со мной спорит о мелочах, которые мне по сути не интересны. бесит буквально все. он вышел на работу, только не работает нифига. сидит играет в комп, а я должна и на звонки отвечать и заказы собирать и груз принимать.
ловлю себя на мысли, что хожу на фитнес больше для того, чтобы не сидеть дома и не смотреть на спину играющего мужа. наверное, устала.
сегодня отвес 300г
после тренировки ничего не болит, что меня порадовало
думаю, может каждый день ходить..как думаете, можно так или нет?

сходила сегодня на тренировку, не очень понравилось, прошлая силовая была лучше, тут скакали по степу (постоянно путала движения, их невозможно запомнить ) в среду иду на бодифлекс и пилатес. сауну сегодня отложила, так как постеснялась... слишком много мужчин было, а у меня такое тело, что как-то стыдно было показывать)
сегодня уложилась в 1200ккал, прям молодец я) ела творог, плов, салат овощной, зефирки с чаем..в общем ни в чем себе не отказывала и уложилась)
надеюсь на отвес завтра
сегодня ездила расторгала договор на ведение беременности в свою клинику...очень грустно было, прям почти до слез, а в спорт-клубе как назло еще и тренер беременная вела занятие...так я совсем поникла. очень жду декабря, очень хочу малыша,вроде стараюсь не думать, но не всегда получается мужу не показываю вида, ему тоже ведь нелегко далось все, что произошло с нами..но все же..быстрей бы декабрь!!!
С МАМУЛЕЧКОЙ (тут вес около 80)

последнее время мысль об отпуске стала навязчивой. не отдыхала уже года два. возможности нет. работаем вдвоем с мужем, поехать куда-нибудь вместе не можем, а дома одна остаться не могу, так как нужно возить милого на работу и забирать с работы, тогда на отдых остается 3 часа днем и вечер, а это уже не отпуск, а так..
сегодня на весах уже повеселее 86,6кг
может скоро сойдет с меня накопленная вода...сегодня снова на тренировку. мышцы еще болят, но уже могу безболезненно передвигаться вроде)))после тренировки - сауна (наконец-то купила купальник)
дядя Жора одолевает меня все выходные, и даже сегодня не оставляет в покое
пока держусь

вчера не считала калории, результат +1,1кг
ну почему так много!! я хлеб не ела, из сладостей только мороженое...хотя знаю причину..фаст фуд. хоть я там и ела только курицу и никаких бутербродов, все равно много калорий в ней. сплошное расстройство
сегодня буду примерное девочкой и только здоровая пища.
сегодня мужу приготовлю горбушу с картофелем и помидорами (ему вчера понравилось), а себе цветную капусту с вареным куриным филе. каждое утро просыпаюсь в жуткими отеками на лице, можно сказать, глаза по утрам не нахожу в зеркале

сегодня утром весы показали привес 1кг!!!
вчера из коридора не вышла, ну да, превысила нижнюю границу...съела 1500ккал, но это же не критично..ну не килограмм же прибавлять из-за этого! тут говорили, что может быть привес после тренировки, может это оно и есть? тогда почему так? откуда привес, если калории наоборот сжигаются? в общем я в полном расстройстве