Август 2013
я прям еле сдерживаюсь, чтобы не послать мужа в магазин. сегодня за день стащила из коробки аж 4 конфеты (200ккал)в минимум коридора уложилась, почти ровно 1500, и было бы замечательно отогнать от себя мысли о сладком...держусь из последних сил, а до сна как назло еще далеко
Может я и не права - но по-моему лучший способ избежать соблазна - это ему поддаться, но только сознательно и обдуманно! По опыту знаю, что если уж Организм и захотел чего-то, то врядли отстанет. Поэтому надо с ним договориться - или все же дать ему то, чего хочет, но не много и тогда уж смакую, получая удовольствие и НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не испытывая угрызений совести добавить на сегодня еще 200 ккал ( не будет от этого ничего страшного!) или уж пообещать себе ( и обязательно это сделать!), что завтра вы под это дело вы выделите ему 200 ккал 
вот как-то так!
