Август 2013на завтрак был плов 0_о
200г примерно 350ккал
на обед шаурма со свежими овощами...посчитала как 500ккал, так как точно не знаю
банка колы 0,33л 150ккал
ужин 150г плова 262ккал
шампанское брют 450мл 300ккал
крекер 2шт по 36ккал
итого за день 1634ккал
на тренировку ходила..л-карнитин жидкий за полчаса до. был степ и силовая в общей сложности час. посмотрим будет ли результат..невероятно тяжело было себя удержать от всяческих вкусностей...хотелось и торта...и сосисок..и креветок в кляре....в общем ПМС у меня, болтает в разные стороны мои прихоти))) но как и обещала - борюсь как могу)
Столько усилий и все напрасно?! Ладно хоть, что совсем не забросила, вернулась к нам. Давай, сбрасывай все. Удачи!
