форум kalor.ru • завтра стану спортсменкой)

ну все, сегодня купила абонемент в фитнес клуб на месяц) попробую позаниматься. сам клуб очень понравился, все очень приветливые, внутри чисто, ухоженно. проблема одна. сауна и бассейн там есть, а у меня купальника нет :lol

точнее есть, но я из него выросла,а еще точнее не я, а грудь моя)) думаю, если понравится заниматься там, куплю и купальник и новые спортивные вещи. поскольку спортом никогда не занималась даже кроссовок нормальных нет))
кто занимается фитнесом, эффект как быстро заметили?

Эффект зависит от интенсивности нагрузок, если не будешь пропускать через недельки две точно :yes

, ну по крайнем мере я так заметила, на шестое занятие стало легче и суставы и мыщцы к наргузке превыкли. Удачи!

Behind, В сочетании с правильным питание эффект заметишь через несколько занятий! Гарантированно :wink

Только мышцы будут побаливать поначалу. :yes

Чем собралась заниматься? Тренажеркой? или какие групповые занятия имеются? На групповых повеселее ИМХО

А купальник купи обязательно, после тренировки чуть сауны и поплавать - в кайф!

Behind, Фитнес и конечно подсчет калорий.
Месяц понадобиться,чтобы увидеть изменения.В перные дни шибко не надрывайся,присмотрись.
Удачи тебе .Все получится. :yes

Behind, Если хочешь увидеть эффект замеряй объемы по телу, т.к в первую очередь будут уходить объемы, а вес за счет мышечной массы может вырасти т.к мышцы тяжелее жира :wink

Behind, значительно заметно результаты первые будут месяца через 2-3

если не будешь халтурить

Кто сейчас на конференции