форум kalor.ru • боюсь переесть за 1000ккал)

ужас, когда калораж переваливает за 1000, у меня появляется стойкое ощущение, что я ни разу не похудею на утро)) а когда на утро не отвеса - грустненько становится :lol

кстати вот мой вариант идеальной фигуры. вообще Шарлиз потрясающе красива, особенно на нижней фото из рекламы Диор

Behind, а какой у тебя калораж за день?

Не послушная какая.

Тебе корифеи-форумчанки давали рекомендации и советы? Вот. Надо прислушиваться. :shy

Nikusya, вчера был 957, обычно так возле 1000 и крутится, если больше тысячи, сразу мысль, что я не худею. А по формуле необходимых в день калорий минус 20% получилось вообще около 1600. Но ведь нереально сбрасывать вес, съедая 1600ккал.
Надежда ЭЛЬПИС, так я наоборот слушаю советы и даже вот сегодня сходила в столовую оторвалась на 450ккал, только вот теперь ужинать боюсь)

Behind, вообще-то хорошо бы минимум 1200 съедать... на них замечательно худеется!!

Mamzelka, мне мой внутренний голос всегда шепчет, что где 1200, там и 1350...а там и еще побольше можно, так и срываюсь, а граница в 1000 прям жесткая такая, тысяча и больше ни-ни. Отсюда вся история)

Behind,

ну как не реально все реально зато ты будешь сытая и будешь худеть почитай темку что меньше 1200 калорий употреблять нельзя могут быть проблемы со здоровьем это первое, а второе это 100% срыв будет ну неделю 2 ты продержишься на какой нибудь гулянке сорвешься проверено на себе :red

и не один раз вот сейчас как раз себе мозги на место вставляю и кушаю полноценно. Так что не повторяй ошибок моих и думаю много кто так ошибался :shy

сделай правильный выбор в пользу здоровья и правильно питания :yes

Nikusya, сегодня попробую съесть 1200 и посмотрю на результат, если отвес будет, значит есть в жизни счастье)))

Behind, Ух ты как себя настроила на похудение - до страха перед едой! :crazy

Так и анорексичкой стать можно. Низяяяяя! :shok

Все учимся на своих ошибках :yes

жалко только время теряется :evil

Behind, Правильно девочки говорят. Попробуй 1200. Столько разной вкуснотени в них влазит! :yes

Behind, у меня тоже коридор кл примерно 1000-1300,на нем мне не голодно и худею(10 кг за 2 месяца),уже не считаю,так как ем определенный набор продуктов,и уже знаю где и сколько,правда у меня в меню нет ничего вредного,и самое главное не хочется)))жаль потерянной зимы и весны,когда я ела 1600-1800(муж говорил ,что я очень много ем) и не худела ни на грамм(((как снизила-дело пошло,наблюдай за собой,чувствуй свое тело,люби себя,записывай все что съела,анализируй...ищи свой путь...и все получится!!!!!хорошего вечера и прекрасного настроения!!!

елочка, Behind, продолжайте в том же духе, не слушайте никого. А те девочки которые на МФ худеют ( 1600-2000 в день), все врут! :yes

Леся Кота, :laugh

Да уж, я ем на 1600 ккал минимум, и худею до сих пор...

Behind, Правильно девочки пишут - не менее 1200,а то срыв :shok

Кто сейчас на конференции