форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Автор
USER_AVATAR
Behind
Новичок
 
Добавить в друзья
Добавить в недруги

Таблица
График веса
 
Календарь
+ Август 2013
+ Май 2013
+ Ноябрь 2012
+ Октябрь 2012
+ Сентябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
+ Май 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Июль 2011
+ Июнь 2011
Behind

Пока нет возможности заняться "пополнением" семьи, буду заниматься своей фигурой. До начального своего веса я не дошла в своем гастрономическом разврате с этими неудавшимися беременностями, но и далеко от него не ушла. Девочки, может глядя на ваши успехи у меня все получится?
27 июн 2012, 14:47

27 июня
со вчерашнего дня привес 200г
завтрак:
овсянка 140ккал
сахар 68ккал
молоко 7ккал
обед:
вареная говядина 255ккал
салат из капусты 20ккал
капуста тушеная с грибами 200ккал (приблизительно, так как показалось масла много)
итого 690ккал
на ужин планирую салат из овощей и тренировка в спортклубе

Изображение
Вес
85.8 кг (Сброшено 3.6 кг) (Осталось 17.8 кг)
ИМТ 28.7


Просмотров: 1311 | Комментариев: 9

Комментарии
27 июн 2012, 14:53

Behind, совсем, совсем мало калорий. почитай темку для новичков. прибавляй каждый день по 50 калорий, чтобы выйти на нормальный минимум 1200
Изображение

Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
Аватара пользователя
cvetuta
Легенда форума
 
Сообщения: 14837
Вместе с: 22 мар 2012, 13:48
Откуда: г. Тольятти и г. Самара
Вернуться к началу
27 июн 2012, 15:03

cvetuta, ей по попе тапочком нужно давать уже :lol
Behind, обещалась кушать на 1200 :evil
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
Аватара пользователя
Nikusya
Местный
 
Сообщения: 248
Вместе с: 07 дек 2011, 16:17
Откуда: Казахстан г.Караганда
Вернуться к началу
27 июн 2012, 15:03

690 это без ужина)
обычно 1000-1200
Изображение
USER_AVATAR
Behind
Новичок
 
Сообщения: 12
Вместе с: 25 июн 2011, 17:50
Откуда: Москва
Вернуться к началу
27 июн 2012, 15:07

Behind, :lol ну тогда беру свои слова обратно :shy
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
Аватара пользователя
Nikusya
Местный
 
Сообщения: 248
Вместе с: 07 дек 2011, 16:17
Откуда: Казахстан г.Караганда
Вернуться к началу
27 июн 2012, 15:08

Behind, ааааааааааа? Ну тады мы тебя прощаем. А то смотри, приду с тапком и побью. Как раз настройтакой, а тут ты под горячую руку :D
Изображение

Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
Аватара пользователя
cvetuta
Легенда форума
 
Сообщения: 14837
Вместе с: 22 мар 2012, 13:48
Откуда: г. Тольятти и г. Самара
Вернуться к началу
27 июн 2012, 15:15

Девочки, подскажите, а где можно для себя коридор калорий определить? Я первый раз на сайте. Не во всём могу разобраться. :)
Изображение
Лzля
Новичок
 
Сообщения: 1
Вместе с: 27 июн 2012, 10:22
Вернуться к началу
27 июн 2012, 15:29

Лzля, сходи в тему для новичков. Все там есть! И в подписи Леси Кота. удачи
Изображение

Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
Аватара пользователя
cvetuta
Легенда форума
 
Сообщения: 14837
Вместе с: 22 мар 2012, 13:48
Откуда: г. Тольятти и г. Самара
Вернуться к началу
27 июн 2012, 15:35

СПАСИБО!!!
Изображение
Лzля
Новичок
 
Сообщения: 1
Вместе с: 27 июн 2012, 10:22
Вернуться к началу
27 июн 2012, 15:36

У меня почему-то тоже не выходит до коридора, всегда меньше получается, и вроде как чувство голода нет.
Изображение
Аватара пользователя
ТЛГ
Новичок
 
Сообщения: 8
Вместе с: 21 июн 2012, 15:41
Вернуться к началу

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot]


cron