форум kalor.ru • В Багдаде всё спокойно )))

Ну вот, привес за зажорный день почти ушел. На весах – 500г. Вчера съела на 1337 Ккал. БЖУ - 73/25/184. Из физических нагрузок были только неспешные прогулки. Вел – 12 км. Зато сегодня предстоит поднапрячься :yes

По плану массаж, вел – 40 км, вечером – бассейн. Причем, сегодня первый раз пойду брать уроки плавания

Плавать умею, но делаю это не профессионально, хочу овладеть технической стороной дела :yes

Yellow Submarine писал(а):Плавать умею, но делаю это не профессионально, хочу овладеть технической стороной дела

вот и я тоже, но я сдалась... :red

кажется, что не смогу правильно (с тех. стороны) научиться. А тебя поддерживаю))) Отпишись потом как успехи, ок?

Кто сейчас на конференции