форум kalor.ru • 8-ая неделя. Два месяца. Итоги

За вчера: 1109 Ккал, БЖУ - 75/34/125, В метаниях между бассейном и концертом не успела наесть положенное :red

Каюсь. Сегодня исправлюсь! :yes

Отвес -100г.
Вчера: вел – 5 км, прогулка – 5 км, плавание – 1 час, 4-ая тренировка. Успела таки проскочить перед месячными! Чему оченно рада!, + как бонус себе: сольный концерт Элен Гримо (фортепиано) в концертном зале Мариинки.

Итоги 8-ой недели
8-ая неделя
Ср. Калор. * 1229
Вес 85,9 (-0,9)
ОР 35 (0)
ОГ 108 (0)
ОТ 86 (-1)
ОБ 107 (-1)
О Бедра 62 (0)

• Среднюю калорийность подсчитала только за 5 дней, так как 2 дня ее не считала (1 день – планово-зажорный, примерно 2000 Ккал, другой непланово :lol

, но тоже больше 1200 Ккал).

Вел – 56 км всего! Обленилась! Плавание – 3 раза, Аква – 3 раза, Баня – 1 раз.
Вот такая неделька перед КД получилась. Но хорошо, что хоть что-то удалось сбросить! :yes

Итоги 2-го месяца

2-ой Месяц
Вес -5,3 кг
ОР -2
ОГ -5,5
ОТ -6
ОБ -6
О Бедра -3

Итогами месяца удовлетворена, хотя, могло бы быть чуть лучше, если бы не ленилась! :yes

Задача на следующий месяц – перевалить за 80 кг. Думаю, что это вполне реально. Потом можно будет сбавить обороты. Огорчает, что мой бассейн работает только до 30 июня

Придется что-то придумывать, так как привыкла я к регулярным заплывам.

Yellow Submarine, - мне кажется малооооооват калораж - для таких нагрузок :shy

а вот вознаграждение в виде концерта - кайф

Ляма-бегемотик, Если приплюсовать 2 зажора на неделе, то будет все ОК :yes

. Нагрузок кроме бассейна никаких не было :red

А музыка - всегда в кайф! Особенно хорошая :yes

Хорошо идешь, как заправский спортсмен... :yes

Спасибо, Злата, ! Я и была когда-то этим самым ... меном! :lol

А теперь вот на чемпионат по плаванию среди толстушек готовлюсь :lol

Четыре тренировки уже посетила! :lol

Yellow Submarine, :laugh

вышли мне хоть пригласительный :wink

так как тренировки я не посещала :wink

Ляма-бегемотик, Вышлю обязательно! Как только кролем дистанцию в 100м без остановки преодолею :lol

Пока еще 25м при удачном раскладе! :lol

А таких дистанций на чемпионатах не быват

Yellow Submarine, ну ты даёшь, когда ты успеваешь ещё и по концертам ходить?? :laugh

я тут вообще ничего не успеваю )))

Mamzelka, Дык не работаю я! Безработная! Пострадавшая от мирового кризиса

Но это - временное состояние. Поэтому и пользуюсь моментом, чтобы ПОЖИТЬ! Так, как я хочу. А когда впрягусь снова, там не до фигуры будет и не до концертов

вот какой классный позитивный презент для души у тебя! :app

завидую всеми завистями сразу, ибо в городе твоем никогда еще не бывала, а ты там на велике разъезжаешь :lol

Да, repei, Я сама себе завидую! И понимаю, что многие люди просто лишены такой возможности, так как живут они не в Москве-Питере и не в Лондоне-Париже. Поэтому считаю, что если у меня такой шанс, как посещать хорошие концерты и гонять на веле по центру Питера, то грех его не использовать. А лежать на диване можно где угодно, хоть в Москве, хоть в Нью-Йорке.
А я завидую твоим трем детям! :yes

Yellow Submarine писал(а):Да, repei, Я сама себе завидую! ..... считаю, что если у меня такой шанс, как посещать хорошие концерты и гонять на веле по центру Питера, то грех его не использовать...

да-да, у меня таже позиция :laugh

это, как бэ, накладывает определенные обязательства :laugh