Сегодня утро меня порадовало очередным отвесом, и не просто отвесом, а отвесищем в 1 кг За месяц подсчета такого еще наблюдалось. А вот привеcище , после как следует отпразднованного ДР, было: +2 с лишком кг, от которых потом избавлялась 5 дней Причем, не столько много наедено было, сколько напито В общей сложности 1,5 бутылочки хорошего сухого вина, ну и бесконечные бутеры с красной икрой и прочие калорийные вкусности Почки, и все другие выводящие системы, после ДР напрочь отказались выходить на работу. Так что алкоголь – мой враг №1 в нелегком процессе похудения. Постараюсь свести его совсем на нет, по крайней мере, в течение ближайших 2-3-х месяцев. Хотя винцо красное люблю, есть грех, и толк в нем знаю
Видимых предпосылок для сегодняшнего гигантского отвеса не было. Все как обычно. Все по плану. Разве только в туалет утром удачно зашла Ну и КД закончились, и вчера плюсик небольшой был …
На волне этого позитива наконец-таки принудила себя заниматься гимнастикой. Остановилась все же на Синди Кроуфорд («Как достичь совершенства»), своей старой, испытанной боевой подруге, с которой вместе уже худилась 8 лет назад . Неделю назад попробовала заниматься с Джилиан Майклз, но не потянула, слишком большие для меня нагрузки пока, темп не выдерживаю А с Синди отпахала все по чесноку, - 45 мин. Исключила только упражнения с нагрузкой на колени, по причине артроза. Раненько мне еще, вес большой. Но остальная часть на удивление легко пошла, практически не прерывалась. Видимо, сказалась подготовка аквааэробикой и велом.
Ну вот собственно и все на сегодня. Всем хорошего вечера! А меня еще сегодня ждет бассейн на 45 мин. и чуток велосипеда