Утро началось с отвеса – 400 г. Закончились таки качели! Поскольку последние дни была озабочена выяснением причины происходящего со мной, залезла в интернет по теме. Нарыла заслуживающую внимания информацию по КД: http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishne ... 6/1282003/ И полностью успокоилась. Жаль, что в прошлый месяц вела свой дневник не очень подробно, сейчас было бы все ясно и понятно с КД!
С рассуждениями, на которые дала ссылку, согласна. Только я не уменьшаю количества потребляемой воды, так как надеюсь, что мой организм сам разберется, куда ему девать лишнюю воду. Вроде не отекаю. Но послежу за собой. Да, и поначалу напряглась по поводу графического изображения в материале , но потом просто улыбнулась
Вчера день закончила вечерним вело-моционом по близлежащим окрестностям, устыдившись коммента хорошая жена , так как совсем обленилась за последнюю неделю! Проехалась по редко посещаемым мной дворам и улочкам Петроградки, любовалась домикам . На набережные не выезжала, уж больно ветрено у нас вчера было! Сдувало
Итого, за вчера: 1200 Ккал, БЖУ – 69/35/171
Вел – 15 км, плавание 1 час.